Los cuatro mejores canales de youtube para hacer ejercicio en casa


Empezamos el año con nuevas resoluciones, te recomendaré mis canales favoritos en youtube para hacer ejercicios y aprender a preparar recetas saludables. Hoy más que nunca estoy convencida que la fórmula secreta para cumplir los objetivos como bajar de peso, o tener una figura estilizada son: disciplina en la comida y en los ejercicios. Y si no tienes tiempo para el ejercicio te recomiendo los automasajes reductor de abdomen que son excelentes para eliminar los gorditos, haciendo clic aquí

MI RECOMENDADO # 1

Para empezar, ¿has contemplado la posibilidad de quemar grasa mientras aprendes a bailar? Un cardio explosivo y potencializado. Fit Dance es un canal de origen brasileño, sus bailarines son profesionales y preparan coreografías con música latina. Aprendes pasos nuevos mientras activas tu cuerpo.

Si prefieres la música brasileña, los mismos creadores de Fit Dance te ofrecen el canal en portugués. Clic aquí

MI RECOMENDADO # 2

Me gusta aprender cada día cosas nuevas, practicar rutinas que aporten flexibilidad, tonificación y estiramiento. El canal de Elena Malova contribuye con todo lo mencionado. Encontrarás rutinas de yoga para todos los niveles, retos de flexibilidad, rutinas completas para bajar de peso, marcar abdomen etc... Un canal muy completo y entretenido.


y para las recetas saludable nos abre las puertas de su cocina con platos sencillos al mejor estilo vegetariano, clic aquí 

MI RECOMENDADO # 3

A veces necesitamos acompañamiento en nuestras rutinas, alguien que nos motive y contagie con entusiasmo. El canal de Dey Palencia, ofrece rutinas largas y cortas pero muy completas que se alinean con nuestros objetivos fitness, como aumentar y tonificar piernas, cardio intenso, quemar grasa, etc. Dey se caracteriza por iniciar las rutinas con un calentamiento previo, entre series y repeticiones toma segundos de descanso, va a nuestro ritmo, así que será tu consorte durante el entrenamiento. ¡Puyando el burro como siempre! su frase de entrada.




MI RECOMENDADO #4


¡No te rindas! ¡Dame 10 más! ¡Sonríe baby! Son las frases motivadoras que Fausto Murillo le agrega a sus rutinas de ejercicios. Te sorprenderá su carisma y profesionalismo. Alguien muy intuitivo que sabe lo que está pensando la persona al otro lado de la pantalla. La pasión por el ejercicio físico, su estilo de vida saludable y buenos hábitos alimenticios son los pilares de su éxito.






Y para seguir los consejos de salud y belleza, que he probado para mantener un rostro joven y saludable, te invito a mi canal de youtube, Mi recomendado,  si te gusta el contenido, suscribete y comparte. 





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