Automasaje para moldear y reducir cintura con Maderoterapia
Esta es una alternativa
muy sencilla para reducir cintura y abdomen en casa.
La maderoterapia
consiste en realizar masajes localizados por medio de unos elementos de madera
útiles para reafirmar, tonificar, combatir la celulitis y reducir grasa.
En este caso vamos a
utilizar dos elementos de madera, la copa rusa y el rodillo liso.
¿Para qué sirve la copa
sueca?
Funciona para tratar la
grasa localizada, moldea la cintura, el abdomen, los muslos, la espalda, las
piernas, su forma permite ejecutar el efecto vacuum, que es una aspiración de
la superficie de la piel donde la grasa no deseada se va desplazando, mejorando
progresivamente el aspecto de la piel.
¿Para qué sirve el
rodillo liso?
El rodillo liso, activa
el sistema circulatorio y linfático, permite tratar con facilidad la
adiposidad.
El tejido graso está
pegado a la piel y este movimiento no logra desprenderlos, pero si permiten
reducir el volumen de líquido en la grasa, el resultado final es un abdomen
desinflamado.
Para reducir la cintura
y el abdomen en poco tiempo ten en cuenta lo siguiente:
Empieza con una
alimentación saludable y balanceada.
Realiza ejercicios
regularmente, si tienes mucha grasa almacenada dedícale tiempo al cardio, como
aeróbicos, fit dance, trotar, etc.
Rutinas que te permitan quemar calorías y bajar de peso.
Complementa con los
auto-masajes moldeadores de cintura y abdomen, tres veces por semana. Esto te
permite estilizar el contorno de la figura.
Cuando nos hablan de blanquear los dientes a un
precio asequible, nos suena la idea y la campanita de compra se activa de
inmediato. ¿Pero qué de cierto tiene esta crema?
Para empezar, la promesa básica es que el dentífrico no
contiene peróxido de hidrógeno que es uno de los principales activos para el
efecto blanqueador, previene las caries y la formación de sarro, proporciona
unos dientes más brillantes, suaves, de limpieza profunda y frescura, sin
efectos dañinos, no causa sensibilidad ni tiene ingredientes abrasivos, sin azúcar
ni gluten y protege el esmalte.
En conclusión es una crema natural con sabor a
vainilla-menta que mantiene una buena salud oral.
Ahora la pregunta ¿Vale la pena?
Mi hermana y su esposo llevan un poco más del mes usándola y compartieron su experiencia para mirecomendado.com:
Es verdad que deja los dientes brillantes.
Es verdad que previene la formación de sarro
No sienten una sensación de limpieza profunda porque la crema es muy
suave
No es una crema ideal para el mal aliento.
Es verdad que no causa sensibilidad
Es verdad que protege el esmalte.
No es cierto que se ven resultados desde el primer uso.
No es cierto que después de los 30 días los dientes se ven más blancos.
Si es verdad que ayuda a quitar manchas leves.
En conclusión: después del mes no han visto el resultado de blanqueamiento,
motivo por el cual compraron la crema.
No la volverían a comprar porque su precio es más costoso que una crema convencional, y los resultados son similares a una crema blanqueadora de Colgate Luminous White, teniendo en cuenta que su fórmula son totalmente diferentes pero con el mismo propósito.
Tal vez si hubiesen visto resultado desde los primeros días, estarían entusiasmados en prolongar su uso.
¿Por qué comparto la experiencia de mi hermana y su esposo y no la mía?
Son dos personas usándola al mismo tiempo, y en ambos el resultado ha sido el mismo.
y en mi caso, mis dientes se han mantenido blancos después que usé las banditas
blanqueadoras de Crest 3D White Whitestrips professional efects power 4. Compartí mi experiencia y la recomiendo, aquí.
No la volví a usar porque no he sentido la
necesidad, pero ya han pasado 4 años, y pienso comprar la versión de las tiras blanqueadoras 3d White Whitestrips de ORAL-B, y por supuesto contaré nuevamente mi
experiencia.
Nota: He leído comentarios de personas que han usado la crema de Nuskin y aseguran que si funciona después de varios días de uso, pero para ellos el resultado no fue el esperado.
Ejercicio
Osheipe para reducir cintura y tener el vientre plano, basado en la danza tahitiana.
Moldea la cintura con movimientos
de la danza tahitiana, la experta bailarina y asesora de belleza Yuka Hayashi,
demuestra que el efecto del ejercicio Ori-Shape es efectivo, asegura que el 80%
de sus estudiantes de danza llegan con un poco de sobrepeso, cuando estas
personas empezaron a practicar los movimientos, notó que comenzaron a perder
peso en el área de la cintura.
La técnica combina movimientos musculares
con ejercicios lentos e intensos, puedes practicarlo con tu música favorita,
solo 5 minutos al día.
Yuka Hayashi recomienda este
ejercicio a todas las personas que han probado varias dietas y se han sentido
frustradas con el resultado, asegura que es un método fácil y divertido, porque
mientras quiebras la cintura con los movimientos, el cuerpo se adapta mejor al
baile y logra tener como resultado un cuerpo más femenino y sensual, en vez de
una apariencia de delgadez extrema.
Es un ejercicio que involucra
muchos músculos, no solo se trata de perder peso, sino de preparar muy bien
todas las condiciones físicas, activa las articulaciones, elimina la celulitis
en las piernas, mejora la circulación de la linfa, la columna vertebral, los
músculos laterales, las articulaciones de la cadera, la fuerza abdominal, los músculos internos del
abdomen, moldea la cintura y aprieta los muslos.
Al mover
los músculos y las articulaciones de la cadera, se activan los músculos que
normalmente no suelen usarse para quemar grasa intensamente además de mejorar
el flujo sanguíneo y el metabolismo
¿Cuándo se ven los resultados?
Si practicas alrededor de 5 minutos cada día, cerca de 1
semana verás los resultados, en la práctica debe sentirse tensión en el
estómago, los movimientos deben ser una combinación entre intensos y lentos.
Mira el video para saber cómo
practicarlo. Recuerda son solo 5 minutos al día.
Cuanto más divertido bailes, más resultados tendrás.
Máscara de algodón, método de Chizu Saeki para una piel hidratada y joven
¿Quién es Chizu Saeki?
Es una asesora de belleza
japonés, 1943 (74 años), ha publicado varios libros entre ellos The Japanese
Skincare Revolution: How to Have the Most Beautiful Skin of Your Life (cómo
tener la piel más bella de tu vida), allí revela varios secretos de belleza
japonesa, entre los cuales se destaca la técnica de Lotion Mask (Máscara de
loción) o mejor conocida como la técnica de la máscara de algodón.
¿De qué se trata el método?
Es una sencilla técnica que
proporciona vitalidad, limpieza e hidratación a la piel, sólo necesitas lo
siguiente:
Láminas compactas de algodón
(almohadillas o pads de algodón)
Tónico facial (hidratante no astringente)
Y 3 minutos de tu tiempo.
¿Cómo aplicar?
Mira el vídeo aquí
Chizu Saeki confiesa que usa la
técnica todos los días, las mujeres japonesas son obsesionadas con la limpieza,
es por eso que siempre le dedican tiempo a su rutina de limpieza facial para
lucir un rostro terso y limpio como una porcelana.
Sigue los consejos de Chizu Saeki
Confiesa en su libro, que no hay
nada especial en los productos que usa, sino en la forma en que los usa, por
ejemplo en vez de usar el tónico facial directamente sobre la piel, ella
prefiere extraer unas gotas en un cuadrado de algodón mojado y colocarlo estratégicamente
en el rostro. Así de fácil Le saca la magia al tónico facial y lo convierte en
un suero rico para el rostro.
Otro consejo es cómo se debe usar
un exfoliante facial, muchas personas lo evitan debido a su abrasión, Chizu
Saeki simplemente modifica la fórmula de uso y la mejora, un exfoliante se
puede hacer más suave y dos veces más efectivo si lo combinas con un jabón
facial y agua tibia.
Nos aconseja no invertir dinero
sino tiempo, cuidado y atención a nuestra piel, y explotar al máximo las palmas
y los dedos de las manos para calentar los productos que solemos usar, porque cuando
los calentamos en las manos, ayuda a penetrar mejor en la piel.
Las manos son las aliadas de la
belleza japonesa, con la yema de los dedos ejercemos presión para empujar las partículas
a través de los poros, para aplicar el producto profundamente en la piel, para
masajear la cara y mejorar la circulación y suavizar los pliegues.
¿Aún te preguntas si necesitas
suficiente dinero para tener una piel radiante? Todas estas técnicas no cuestan
ni un centavo y son tan eficientes como comprar productos de belleza de alto
costo.
Consejo: El tónico o loción
facial debe tener propiedades de hidratación y equilibrio del ph, no factores
astringentes. La idea es que la máscara de algodón húmeda con el tónico pueda
maximizar el efecto hidratante y que este pueda penetrar profundamente en la
piel.
¿Qué es lo que define la belleza
de una mujer Para Chizu Saeki?
“Hay algunas que no me
impresionan a pesar de sus caras bonitas, en cambio otras de alguna manera
brillan en medio de la multitud, a pesar de que no exista nada deslumbrante en
ellos. Pienso en la actriz Audrey Hepburn, a quien siempre he admirado, como
una de esas mujeres con una presencia especial que transcendió su belleza
natural. Ella demostró que incluso las arrugas y la flacidez que vienen con la
edad, pueden ser atractivas tal como son, si son parte de la confianza en sí
mismo y del carácter de una mujer que ha vivido a plenitud su vida.
Las arrugas
en esa mujer no aparecen como signos de envejecimiento, sino como marcas de
honor.
Muchas mujeres hacen comentarios que
les gustaría tener la nariz como esta actriz o que desearían haber nacido con
grandes ojos como tal celebridad. Estos no son más que deseos vacíos. Es
maravilloso tener a una mujer a la que admiras, pero su forma de vida, su
porte, sus palabras y sus actos son lo que la hace tan fascinante. Cada cara es
diferente de la siguiente, y es una pérdida de tiempo querer parecerse a
alguien más.
En el análisis final, como lo
veo, una persona bella es alguien que se conoce por dentro y por fuera, y se
siente cómoda consigo misma. El espejo refleja fielmente tu imagen, para bien o
para mal. Haga un aliado de ello en su búsqueda de refinamiento personal,
manteniéndolo con usted en todo momento, viéndolo objetivamente, de la misma
manera que puede verificar su reflejo en el escaparate de una tienda.”
Fuentes: The Japanese Skincare Revolution:
How to Have the Most Beautiful Skin of Your Life by ChizuSaeki
Siempre nos atrevemos a probar algo
nuevo cuando a alguien le ha funcionado y se corre el voz a voz, que crece como
una bola de nieve, ¿qué tan cierto es que los jugos verdes ayudan a bajar de
peso?
La mejor investigación son los
testimonios reales de mujeres que confirman que la dieta es funcional, y cuando
leemos que si funciona, es cuando empezamos a tomar acción sobre el asunto.
Alguien muy cercano me ha confiado un
batido en ayunas y quise fusionarlo con otro secreto, y estoy segura que la
combinación dará muy buenos resultados a muchas mujeres.
El batido consiste en licuar estos
ingredientes y tomarlo en ayunas todos los días, sólo necesitas:
1Caigua (achocha, pepino, pepino de
rellenar, archucha, jaiba), 1 Rodaja de piña, 2 Tallos de apio, 1 manzana
verde, 1 vaso de agua. ¡Licuar y listo!
Tips
Tomarlo todas las mañanas en ayunas
No consumir harinas y fritos en las
noches
Tomar mucha agua durante el día
Y realiza el automasaje reductor de
abdomen con aceite de canela.
(Este es el secreto que le añadimos a la
dieta del batido)
Si sigues las recomendaciones te aseguro
que te irá muy bien.
La Caigua es nativa del Perú. Se asemeja
a un pepino, pero es hueco en su interior como el pimiento, con varias semillas
negras, unidas a una placenta, que se puede comer crudo en ensaladas,
encurtidos o rellenos, de ahí el nombre de pepino relleno. Es rica en fibra,
vitaminas C, B1, B2, minerales, calcio, magnesio, hierro, manganeso y potasio,
esteroles y luteolina. El sitosterol en la caigua disminuye el LDL, y aumenta
el HDL, por lo tanto, limpia las arterias y disminuye la presión arterial.
Luteolina controla el nivel de glucosa en la sangre.
Es un diurético, tiene altas propiedades
anti inflamatorias y alivia el dolor artrítico. Ayuda en la digestión. La
caigua se utiliza en la gestión de la reducción de peso y los efectos de
equilibrio del colesterol, el resultado se observa cuando se consume por varias
semanas o meses, tiene un sabor agradable, se mezcla bien con alimentos o
pueden disolverse en líquidos o tomarse en cápsulas.
Fuentes de información libros: The Miracle of VEGETABLES, By Dr. Bahram
Tadayyon MNS, MD, Ph.D. High Frequency Health By Lee Bracker
Una forma alternativa de
hacer ejercicios, son los entrenamientos del Ballet Fitness, una combinación
novedosa de movimientos inspirados en el ballet clásico, adaptados al
ejercicio, para tonificar, fortalecer, bajar de peso y aportar flexibilidad.
A veces el cuerpo se
acostumbra tanto a los mismos ejercicios, que una variedad en las rutinas, es la
píldora de creatividad que necesitamos para llegar más rápido a nuestros
objetivos.
Si en tu gimnasio aún no se
ha implementado esta disciplina, apúntate a realizarlos en la comodidad de tu
casa, te aseguro que te gustará y verás resultados positivos, es bastante entretenido
y exigente a la vez, porque es un entrenamiento completo que contiene:
·Ejercicios isométricos
·Fuerza
·Cardiovascular
·Resistencia
·Elongación
·Quema calorías
·Equilibrio
·Coordinación
·Corrige la postura corporal
·Ejercita la mente al requerir concentración.
No necesitas tener
experiencia en el ballet, a lo contrario es para principiantes, se puede practicar
entre tres y cuatro veces por semana para obtener resultados rápido.
Si lo prácticas en casa, en
vez de una barra utiliza una silla, los movimientos controlados involucran
todas las partes del cuerpo, piernas, glúteos, brazos, espalda, abdomen.
Una vez que lo pruebes
quedarás enganchada.
A continuación, voy a
presentarte algunos canales en youtube donde hay muchas rutinas que puedes practicar en
casa.
Suena muy interesante conocer las propiedades y beneficios del fenogreco en nuestro cuerpo. He leído en Internet muchos testimonios de mujeres que aseguran que esta valiosa semilla ha sido capaz de aumentar la masa muscular y el tamaño del busto en una o dos tallas.
Sin embargo, antes de empezar a consumir fenogreco, es importante que consultes con tu médico y te informes sobre las posibles contraindicaciones. No todos los organismos asimilan la semilla de la misma manera, y aunque su consumo sea habitual en algunos países asiáticos, en otros lugares puede ser algo nuevo. Por lo tanto, es recomendable tener precaución con lo desconocido.
Para aumentar la masa muscular, una opción es consumir las semillas de fenogreco en forma de batido. Primero, es importante lavar bien las semillas, ya que son bastante duras. Después, se deben dejar en remojo durante toda la noche o al menos 12 horas para que se ablanden.
Al día siguiente, puedes conservar el agua resultante del remojo como tónico capilar para prevenir la caída del cabello y estimular su crecimiento. Para preparar el batido, licúa las semillas ya blandas con tu jugo favorito, preferiblemente una fruta con un sabor predominante, ya que la semilla es bastante amarga. Consumir este batido todas las mañanas puede proporcionar al organismo una importante fuente de energía y nutrientes.
¿Cuánto tiempo se debe tomar el fenogreco?
Se recomienda consumirlo una vez al día durante tres semanas, y después dejar que el organismo descanse antes de volver a tomarlo. Es importante tener paciencia y ser constante en su consumo para poder ver los resultados.
Para aumentar el tamaño del busto, existen diferentes opciones para consumir la semilla de fenogreco. A continuación, te presentamos dos de ellas:
Opción 1: Puedes utilizar la semilla molida o en polvo y mezclarla con tu yogurt favorito, ya sea en la mañana o en la cena, consumiéndolo diariamente.
Opción 2: Preparar una infusión con dos cucharaditas de semilla de fenogreco y una taza de agua caliente previamente hervida durante al menos 5 minutos. Vierte las semillas en el agua caliente y deja hervir por 5 minutos más. Cuela la mezcla y añade unas gotas de limón para disimular el sabor, así como azúcar al gusto. Puedes tomar una o dos tazas de esta infusión al día.
¿Cuándo se ven los resultados?
Leyendo comentarios en foros en internet, las mujeres que lo han consumido aseguran que los resultados se empiezan a ver a partir de la tercera semana. Estoy empezando a probar, y seguro compartiré mi experiencia. Es importante tener en cuenta que está contraindicado en personas con trastornos digestivos, ya que puede producir flatulencias, hinchazón abdominal, o diarrea debido a su alto contenido en fibra. Además, no se recomienda su consumo en mujeres embarazadas. Investiga un poco más sobre las contraindicaciones por favor. Contiene un gran porcentaje de proteínas, hierro, magnesio, fósforo, zinc, vitamina B6, y vitamina C.
Su tallo es débil
de 20 a40 centímetros de
altura, algo ramoso, sus hojas trifoliadas son muy parecidas a las del trébol,
aunque más pequeñas. Las flores son blancas de tamaño reducido, solitarias o
germinadas.
El nombre en latín
de esta planta, nativa de Asia occidental, significa heno griego, en ocasiones
se mezcla con heno para endulzar el alimento que se le da al ganado, y se
prepara como un polvo acondicionador para hacer que brille el pelo de los
caballos.
Es en el
tratamiento de incontables alteraciones de los humanos que el fenogreco merece
nuestra atención, en la antigüedad, en Asia y en los países mediterráneos, se
utilizaba para bajar la fiebre y aliviar inflamaciones intestinales, los
miembros de las tribus molían las semillas, las hacían pasta y aplicaban esta
compresa en heridas de batalla, forúnculos y otros desordenes de la piel. En
Egipto se prescribía a las recién paridas, para mejorar la lactancia. En
Turquía era usado por las mujeres para endulzar su alimento y eliminar olores
corporales desagradables, tomaban una mezcla de semillas molidas y miel para
mejorar su aspecto, en la Edad Media, el Fenogreco se recomendaba para evitar
la calvicie y actualmente todavía se usa en Java como tónico capilar.
CÓMO HACER UNA INFUSIÓN DE
FENOGRECO:
2 cucharaditas de
semillas de fenogreco, 1 taza de agua hirviendo, media cucharadita de jugo de
limón (opcional), hacer hervir una taza de agua y verter las semillas, dejar en ebullición
dos minutos, reposar, colar, agregar azúcar al gusto y tomar.
CÓMO HACER TÉ DE FENOGRECO
Para hacer té de
fenogreco tome los siguientes ingredientes: semillas de fenogreco, leche,
jengibre fresco y pimienta negra en grano. Hierva dos tazas de agua con 2 gramos y medio de
jengibre fresco, no use jengibre seco o en polvo, y media cucharadita de
semillas de fengogreco durante quince minutos. Cuando se haya evaporado la mitad
del agua, añada media taza de leche y siete granos de pimienta negra, lleve a
ebullición, retire del fuego, cuélelo y añada azúcar.
Fuente: Libro Respiración, mente, y
conciencia, Escrito por Harish Johari, página 76.
GASTRONOMÍA
La semilla de
fenogreco es una variedad de legumbre con usos similares a los de los cereales.
Es muy utilizado en la cocina India, donde se tuesta un poco, entonces su sabor
es menos amargo y recuerda al caramelo o al jarabe de arce (maple), puede
consumirse entero, machacado, es delicioso en las ensaladas, aportando textura
crujiente, también se puede cocer al vapor.
La harina se
utiliza para la elaboración de distintos tipos de panes, como el llamado pan
egipcio, así como para rebozar. En polvo se utiliza como una especia para
aromatizar sopas, verduras, etc.
Se recomienda
agregar un poco de fenogreco a las sopas o a un licuado de frutas por la
mañana, ya que es un alimento poderoso para dar energía al organismo.
Fuente: Libro, Bazar de especias,
escrito por Martha Sánchez Llambi
PROPIEDADES Y UTILIDADES
MEDICINALES
DIABETES
Las semillas son
de sabor amargo y gelatinoso, las mujeres orientales, de Egipto principalmente,
las preparan con leche, este alimento lo estiman mucho y lo utilizan para
subir de peso y aumentar el tamaño de los senos, a esta planta también se le da nombre de heno griego.
Los antiguos
herbolarios griegos y romanos usaban esta especia para tratar la diabetes. Los
estudios modernos de investigación, han demostrado que las semillas de fenogreco
no sólo bajan el nivel de glucosa en la sangre, sino que también disminuye los
niveles de insulina, colesterol total y triglicéridos, al mismo tiempo que
aumenta los niveles de lipoproteína de alta densidad HDL, o colesterol bueno.
Las semillas de
fenogreco también contienen hasta un 50% de fibra, lo cual nos da una pista de
por qué funcionan para tratar la diabetes. La fibra que contiene disminuye la
velocidad, a la cual el estomago se vacía. Esto, a su vez, retarda la absorción de glucosa en el intestino delgado, lo cual resulta en un menor
nivel de azúcar en la sangre. Muchos expertos en nutrición creen que todas las
personas con diabetes deberían incluir regularmente semillas de fenogreco en su
alimentación.
Dosis típica: para
personas con diabetes no insulinodependiente, al menos 5,000 miligramos de la
semilla en polvo al día, para la diabetes severa o insulinodependiente, hasta
50,000 miligramos 50
gramos, dos veces al día. Precaución: puede producir
flatulencia.
Fuente: El recetario herbario: las
mejores alternativas naturales a los medicamentos. Escrito por Linda Blachly
White, página 213.
COMO CALMANTE
El caldo de
cocimiento de semillas machacadas, en dosis de 30 gramos por litro de
agua, se recomienda usarlo en lavativas intestinales para curar las
irritaciones del aparato digestivo.
El fenogreco posee
propiedades calmantes, refrescantes y emolientes, ablanda tumores o abscesos, y
se recomienda para curar las inflamaciones y ardores de la garganta, se usa en
dosis de 5 gramos
para una taza de agua hirviendo; se deja entibiar, se cuela muy bien y se le
agrega una cucharada de miel de abejas. Se usa en gárgaras, las veces que sea
necesario.
COMO CATAPLASMA.
La semilla de la
alholva o el fenogreco, posee propiedades resolutivas sobresalientes.
Se usa
molida, en polvo y se aplica en cataplasmas, como calmantes. Reblandece, madura
y extrae las materias corrompidas y purulentas de tumores, hinchazones, ulceras
y llagas pútridas, tuberculosas y cancerosa. No hay remedio más eficaz para
reblandecer tumores o hinchazones y madurarlos, en las heridas pútridas, el
fenogreco extrae todo el humor corrompido, impidiendo su cicatrización hasta
que haya sido eliminada.
Desliase el
fenogreco en agua fría, formando una mazamorra, colóquese al calor del fuego,
revolviendo hasta que espese y adquiera consistencia. Se coloca esta pasta en
una gasa y se aplica en la parte afectada. Estas cataplasmas deben renovarse
varias veces en el día, y dejar una puesta en la noche.
Las cataplasmas
son más eficaces si en vez de agua, se usa vinagre verdadero, caldo de
cocimiento de yerba del platero o de otro resolutivo. Este remedio es el más
eficaz para ablandar y hacer madurar tumores, hinchazones de toda clase,
forúnculos, divieso, etc. Se usa también en veterinaria.
El fenogreco en
polvo, en dosis de 50
gramos por litro de agua, se usa en cocimiento para
curar heridas, se cuela el caldo muy bien, y se aplica en fomentos tibios sobre
la parte afectada, cura las heridas en estado de putrefacción, extrae el mal
humor, impidiendo su cicatrización, hasta que haya sido eliminada totalmente la
materia corrompida. Los fomentos y cataplasma de fenogreco, curan tumores y
llagas tuberculosas y también postemas cancerosas y gangrenosas.
Fuente: Tratado práctico de medicina natural, Autor: Vladimir Minorta, Página, 74.
COMO ESPECIAS
IMPORTANTE ESPECIA PARA COMIDA
VEGANA.
Varios estudios
indican que el fenogreco, una especia común en la cocinas de la India y el
medio oriente, ayuda al cuerpo a producir más insulina. Una de las sustancias
químicas que contiene 4-hidroxiisoleucina, actúa directamente sobre las células
beta del páncreas para estimular la secreción de insulina.
Ha sido bien
documentado por varios estudios que agregar semillas de fenogreco a las dietas
de pacientes o animales con diabetes, produce un descenso significativo en la
glucosa sanguínea, así como una mejoría en la tolerancia a la glucosa, apunta
un autor en su artículo sobre el fenogreco en un número del 2005 de la revista
científica, International Journal of Food
Sciences and Nutrition.
Fuente: La nueva
farmacia natural, alimentos curativos para prevenir y tratar más de 75 males
comunes. De James A. Duke, Phd. Autor del bestseller La farmacia natural.
OTRAS PROPIEDADES DEL FENOGRECO
El fenogreco posee
asimismo capacidad antiglicación, algo muy importante para evitar la formación
de arrugas.
Estimula el apetito y ayuda a subir de peso, contiene gran cantidad de fibra,
Es apetecido en las mujeres para el aumento del tamaño del los senos y ayuda a producir más leche materna.
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Si eres crespa y quieres que tu cepillado
te dure una semana, pero con los días notas que te da caspa, que sudas mucho y
finalmente tienes una apariencia sucia y con mal olor en el cuero cabelludo,
prueba esto. Sé lo difícil que puede resultar tener que plancharse el cabello,
cuando tu pelo es crespo, ondulado o con un liso alborotado, sólo quieres
hacerlo una vez a la semana y mantenerlo tal cual.
Porque no es sano tener que abusar del
cabello, planchándolo o alisándolo más de una vez por semana, exponiéndolo a
altas temperatura para tenerlo siempre liso, esto provoca un daño irreversible,
cada vez que lo exponemos al calor, se deshidrata, se pone opaco y con las
puntas abiertas.
El truco está en lavar el cabello
normal, agregando un poco de bicarbonato de sodio en la aplicación del shampoo,
luego cuando esté limpio, en un atomizador con agua, agrega una tapa de
Listerine, agítalo y aplícalo directamente en el cuero cabelludo, mucha gente
usa el Listerine original que es de color amarillo, yo quise probar con el Cool
MInt.
Después de este paso, aplica el tónico
de rosas, esto funciona como una capa protectora que hidrata y evita la
resequedad, además que su fragancia es muy deliciosa, para el tónico prefiero
usar pétalos de rosas rojas.
El Listerine tiene mentol y eucalipto,
que sirve para limpiar y refrescar, además de ser un agente antifúngico que
evita la aparición de la caspa y controla el mal olor en el cuero cabelludo.
Con los días notarás que tu cabello permanecerá más tiempo limpio. Antes de
aplicar prueba en una zona, para ver si tienes alguna reacción desfavorable.
