¿Quién era Yukuko Tanaka?


Era una artista de maquillaje japonesa, conocida como la artesana de la belleza.

Yukuko Tanaka (田中宥久子),nació en la prefectura de Fukuoka en 1946, Japón. Desde muy joven se interesó por la estética facial bajo la influencia de su abuela quien tenía una escuela de belleza. 

En 2003, lanzó al mercado el Método Tanaka y colaboró con la marca SUQQU para crear una línea de productos de belleza. Además, publicó una serie de libros y videos donde explica su método de rejuvenecimiento facial.

El método Tanaka se basa en masajear los músculos faciales para así tensar la piel y evitar la holgura, convirtiendo el rostro con una apariencia de hace 10 años.
Tenía un estilo propio, usaba lentes, sombrero negro y cola de caballo.


Gracias a su trayectoria e impacto en la industria de la belleza, Yukuko Tanaka recibió un reconocimiento en el Festival Internacional de Cine de Yubari. Además de ser conocida por su método de rejuvenecimiento facial, Tanaka también trabajó como artista de maquillaje en el mundo del cine durante 30 años. A sus 60 años, lucía un rostro joven y dedicó gran parte de su vida a enseñar y difundir su método en diferentes programas de televisión en Japón.

 Lamentablemente, a pesar de haber luchado por dejar de fumar, Tanaka desarrolló una tos extraña que la llevó a descubrir que padecía cáncer de pulmón en su etapa avanzada. Los médicos le informaron que le quedaba menos de un año de vida, pero ella agradeció que su tiempo restante fuera corto para no preocupar a sus hijas. Finalmente, falleció el 19 de marzo de 2013 en un ambiente de paz y amor, rodeada de su familia.

Datos curiosos sobre Yukuko Tanaka:

  • A los 18 años ingresó a la escuela de belleza y después de graduarse, comenzó a trabajar como peluquera y artista de maquillaje independiente. Después de casarse, abandonó su trabajo y se convirtió en ama de casa a tiempo completo. 
  • A los 30 años tuvo a su hija mayor y, a los 33, tuvo a su segunda hija. Se divorció cuando sus hijas eran pequeñas y regresó al trabajo. La causa del divorcio fue que su esposo consideraba que las mujeres debían quedarse en casa cuidando del hogar, una mentalidad retrógrada y machista que Yukuko no aceptó, y empezó una nueva vida como madre soltera. A pesar de que sus hijas sintieran la ausencia de sus padres en casa, se esforzó por darles una buena calidad de vida y le gustaba ser una mujer independiente.
  • Comenzó a experimentar una tos extraña y se sometió a una radiografía de tórax tres años antes de su diagnóstico final, pero no se encontró nada en ese momento. 
  • Raramente iba al hospital, pero desde el verano pasado no se sentía bien y tenía poco apetito. Fue en otoño que finalmente descubrió la enfermedad. Los médicos le dieron una esperanza de vida de medio año, pero ella se sintió aliviada porque ya no tendría que someterse a largos tratamientos y podría pasar el resto de sus días en familia. La situación se volvió dramática cuando comenzó a enfrentar episodios en los que no podía respirar. 

  • Yukuko cuidó a su madre enferma hasta que murió, sabía lo que eso significaba,por eso no quería que sus hijas pasaran por lo mismo.

  • Sus dos hijas y un nieto de 3 años estuvieron con ella hasta el último momento, dijeron que murió con una sonrisa tranquila.

 



Fuente de información: https://jisin.jp/entertainment/entertainment-news/1609247/

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MADEROTERAPIA FACIAL EN CASA- REJUVENECIMIENTO

Beneficios de la maderoterapia facial

Maderoterapia

¿Qué es la maderoterapia?

Es considerada como una técnica natural para tonificar y tensar la piel, sobre todo en zonas donde se presenta flacidez. Uno de sus mayores beneficios es la relajación de los músculos faciales, evitando la tensión que genera líneas de expresión. En los centros de estética es muy utilizado, pero ahora tú también lo puedes realizar en casa.

Origen de la maderoterapia

Es una técnica oriental, sus elementos de origen natural fueron creados para activar la energía y tratar lesiones físicas que causan dolor muscular. Hoy conservando el mismo principio, los elementos de madera fueron evolucionando ergonómicamente, gracias a terapeutas colombianos que rediseñaron los elementos, y le dieron nombre de “maderoterapia”. Esta técnica de masaje es aplicada a la rama de la belleza facial y corporal.

Beneficios de la maderoterapia

Todos sus elementos de maderoterapia mejora la producción natural de elastina y colágeno, reduce considerablemente la grasa localizada en zonas tan difíciles como la papada. Atenúa las líneas de expresión, retarda la aparición de arrugas alrededor de los ojos. El objetivo es “planchar la piel”, pero también debes tener buenos hábitos alimenticios y dejar ciertas prácticas que aceleran el envejecimiento, como el cigarrillo y el alcohol.
Conclusión, mejora la circulación linfática, tonifica el músculo facial, reafirma, incrementa la producción natural de colágeno y elastina, relaja profundamente, activa y equilibra los centros energéticos.

¿Cuáles son los elementos utilizados en la maderoterapia facial?

Rodillo facial estriado


Este rodillo trabaja directamente los músculos faciales, tonificando la piel, estimulando la circulación sanguínea y linfática.

Martillo Estriado

Trabaja el área de los ojos, párpados caído, bolsas y las ojeras. El movimiento es suave.

Copa facial sueca




Ideal para trabajar los pómulos y darle mayor firmeza, su función es succionar y levantar el músculo, deslizando en forma ascendente, hacia los puntos de los drenes linfáticos. Es útil para trabajar zonas del cuello y papada. El resultado final será una piel radiante y tersa.
  

Rodillo liso




Este es mi elemento de maderoterapia favorito, es ideal para pieles delicadas, su función es planchar las líneas de expresión del entrecejo, la frente y las patas de gallina. 
Un consejo: ideal para preparar la piel antes del maquillaje, masajeando uniformemente en todo el rostro, incluyendo cuello y papada, así la piel lucirá más suave, tersa e iluminada.

Champiñón Facial




Estimula la circulación sanguínea y oxigena los tejidos faciales, mejora el tono, lo más importante es que relaja el músculo. Se utiliza para masaje miofascial (dolor regional de origen muscular) de rostro, cuello y cabeza. Trabaja eficazmente la adiposidad para luego modelarla con la tabla facial.

Tabla drenadora en forma de y




Masaje de adentro hacia afuera, no se necesita ejercer mucha presión, el movimiento es suave hacía los drenes. Este elemento final abarca gran parte del rostro, cuello y papada, su función es moldear, atenuar las líneas de expresión, relajar el músculo facial y contornear. Estimula la producción de elastina y colágeno.

Ahora sí te invito a ver el vídeo para que lo hagas en casa, ten presente que este es un método natural no invasivo.

Recomendaciones

Se practica una vez a la semana, cada elemento se usa entre 2 a 3 minutos. ¿Por cuánto tiempo? Expertos recomiendan 15 sesiones, pero no hay límite en su uso, puedes usarlo siempre para retrasar el envejecimiento y lucir un rostro lozano.


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BRAZOS FLÁCIDOS, ¿QUÉ HACER?

Automasaje Reductor de brazo




El cuelgue de piel es la pérdida de firmeza, los tejidos que lo mantienen pierden colágeno y elastina. Las causas son múltiples, puede estar relacionado con la edad, sobrepeso, cambios bruscos de peso, sedentarismo, etc.
Una manera de contrarrestar esta apariencia en la piel sin procedimientos estéticos costosos son los masajes, el ejercicio y controlar el nivel de azúcar en las comidas.

Los masajes puedes realizarlo tu mismo en casa, solo necesitas:

  • Disposición: Usarás la fuerza de tu mano para realizar los masajes con técnicas sencillas como el barrido y el amasamiento, sin dejar de lado el drenaje de la linfa hacía la axila.
  • Rodillo estriado de mazorca: este elemento de maderoterapia activa el sistema circulatorio y el linfático, además de estimular el sistema nervioso relajando el músculo. Facilita la eliminación de adipositos en la piel.

  • Gel frío reafirmante: no importa la marca, solo asegúrate que tenga mentol y alcanfor.
  • Papel osmótico: sirve para enrollar la zona trabajada donde previamente se aplicó el gel frío reafirmante, para mejorar el contorno muscular, el enrollado debe durar 30 minutos; tiempo que debes aprovechar para realizar una serie de ejercicios localizados en los brazos, que te ayudará a quemar grasa y tonificar el área de los tríceps. Para ver los ejercicios clic aquí.

Ahora sí te invito a ver el vídeo demostrativo para que lo practiques en casa.





De

Los cuatro mejores canales de youtube para hacer ejercicio en casa


Empezamos el año con nuevas resoluciones, te recomendaré mis canales favoritos en youtube para hacer ejercicios y aprender a preparar recetas saludables. Hoy más que nunca estoy convencida que la fórmula secreta para cumplir los objetivos como bajar de peso, o tener una figura estilizada son: disciplina en la comida y en los ejercicios. Y si no tienes tiempo para el ejercicio te recomiendo los automasajes reductor de abdomen que son excelentes para eliminar los gorditos, haciendo clic aquí. 

MI RECOMENDADO # 1

Para empezar, ¿has contemplado la posibilidad de quemar grasa mientras aprendes a bailar? Un cardio explosivo y potencializado. Fit Dance es un canal de origen brasileño, sus bailarines son profesionales y preparan coreografías con música latina. Aprendes pasos nuevos mientras activas tu cuerpo.

Si prefieres la música brasileña, los mismos creadores de Fit Dance te ofrecen el canal en portugués. Clic aquí

MI RECOMENDADO # 2

Me gusta aprender cada día cosas nuevas, practicar rutinas que aporten flexibilidad, tonificación y estiramiento. El canal de Elena Malova contribuye con todo lo mencionado. Encontrarás rutinas de yoga para todos los niveles, retos de flexibilidad, rutinas completas para bajar de peso, marcar abdomen etc... Un canal muy completo y entretenido.


y para las recetas saludable nos abre las puertas de su cocina con platos sencillos al mejor estilo vegetariano, clic aquí 

MI RECOMENDADO # 3

A veces necesitamos acompañamiento en nuestras rutinas, alguien que nos motive y contagie con entusiasmo. El canal de Dey Palencia, ofrece rutinas largas y cortas pero muy completas que se alinean con nuestros objetivos fitness, como aumentar y tonificar piernas, cardio intenso, quemar grasa, etc. Dey se caracteriza por iniciar las rutinas con un calentamiento previo, entre series y repeticiones toma segundos de descanso, va a nuestro ritmo, así que será tu consorte durante el entrenamiento. ¡Puyando el burro como siempre! su frase de entrada.




MI RECOMENDADO #4


¡No te rindas! ¡Dame 10 más! ¡Sonríe baby! Son las frases motivadoras que Fausto Murillo le agrega a sus rutinas de ejercicios. Te sorprenderá su carisma y profesionalismo. Alguien muy intuitivo que sabe lo que está pensando la persona al otro lado de la pantalla. La pasión por el ejercicio físico, su estilo de vida saludable y buenos hábitos alimenticios son los pilares de su éxito.
Y para seguir los consejos de salud y belleza, que he probado para mantener un rostro joven y saludable, te invito a mi canal de youtube, Mi recomendado,  si te gusta el contenido, suscribete y comparte. 





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CUELLO Y PAPADA FLÁCIDA CÓMO EVITARLO


TÉCNICA EN FRIO PARA COMBATIR LA FLACIDEZ EN EL CUELLO Y LA PAPADA

Con los años el cuello y la papada van perdiendo firmeza y empieza a aparecer las primeras señales del envejecimiento. A muchas mujeres les preocupa la piel que cuelga bajo la barbilla, consecuencia de una reserva de grasa, sobrepeso o simplemente genética.
La técnica de crioterapia utiliza el frío para reafirmar los tejidos, mejorar el tono de la piel y evitar la flacidez.
En 8 pasos lograrás tener una mejor apariencia en el cuello y eliminar grasa acumulada en la papada.
Ver vídeo



Ejercicio #1
Los pellizcos producen una estimulación de la circulación sanguínea que trasporta más oxígeno y nutrientes a los tejidos, de esta manera, se activa la producción de colágeno.

Ejercicio #2 
Con este ejercicio se pretende relajar las tensiones en el músculo del cuello, dejándolo listo para recibir los ejercicios reafirmantes.

Ejercicio # 3 
 Juntamos los pulgares justo en la zona donde hay flacidez, en la segunda barbilla, y desplazamos los pulgares en dirección hacia las orejas. La piel flácida que cuelga se asocia a pérdidas bruscas de peso, edad avanzada, o simplemente flacidez temprana de origen genético. Con este masaje se pretende mejorar la apariencia y evitar acumulación de grasa.

Ejercicio # 4
El objetivo es tensar la piel y tonificar el músculo. Con una mano agarramos a la altura del cuello y la otra haciendo leve presión hacía abajo en dirección a la clavícula, al mismo tiempo que inclinas un poco la cabeza hacia atrás, sentirás como un leve jalón sin llegar a ser brusco. Este ejercicio mejora la apariencia de las líneas que se forman en el cuello.

Ejercicio #5
Con una mano abrazamos la base del cuello, levantamos la barbilla moviendo la cabeza hacia atrás. Para generar una tensión, debes sentir que el cuello y la papada se estiran al máximo, sin llegar a ser brusco.

Ejercicio #6
Se trabaja con la base del dedo pulgar de esta manera, desplazando desde el centro de la papada hacía la oreja, ejerciendo una leve presión. El movimiento termina bajando por la línea de la linfa hacía la clavícula. 

Ejercicio #7 
Utiliza hielo envuelto en una toalla y pásalo por todo el cuello, el frio produce una acción reafirmante, ayuda a mejorar el aspecto de la piel, reafirma los tejidos y evita la flacidez.
Finalmente, cubrimos el cuello con la toalla fría por unos minutos.

Ejercicio #8 

Acción reafirmante con un gel frio, a base de mentol y alcanfor para acabar con la flacidez. Aplicamos masajeando justo en la zona donde se presenta cuelgue de la piel, esto mejorará la apariencia del cuello, revitaliza la piel y ayuda a eliminar grasa acumulada en la papada.

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QUÉ ES LA KOMBUCHA Y CÓMO SE PREPARA

MI PRIMERA VEZ PREPARANDO EL TÉ DE KOMBUCHA

Entré al mundo de los fermentos cuando probé por primera vez el kéfir de leche, un producto lácteo parecido al yogur, inmediatamente, pasé a los tibicos conocidos popularmente como hongos tibetanos, que al ser alimentados con panela, producen una deliciosa bebida carbonatada, entonces pensé: ¿qué sigue ahora?, Por supuesto, la Kombucha, quería conocer su colonia simbiótica de bacterias y levaduras conocido como Scoby que es un acrónimo de: Symbiotic Colony Of Bacteria and Yeast, al cual me referiré como un hongo.
A diferencia de los nódulos de kéfir en agua, estos son una membrana redonda de aspecto gelatinoso y algo tenebroso. No fue fácil asimilar su aspecto, pero con el tiempo me acostumbré a su sabor, olor y aspecto.






¿Qué es la Kombucha?

Según la editorial Wiley, “La kombucha es una bebida fermentada obtenida a través de la fermentación, de té azucarado (Camellia sinesis) con bacterias simbióticas y levaduras: Scoby.
La palabra "Kombucha" se deriva de las palabras japonesas Kombu "Algas marinas" y Cha "Té".
El té de kombucha también es conocido como hongo del té rojo. Se cree que la kombucha se originó en China hace más de 2,000 años.
La fermentación de kombucha es tradicionalmente realizado en un periodo entre 7-12 días en condiciones de preparación doméstica. A medida que avanza la fermentación, el sabor del té de kombucha cambia, desde un sabor agradablemente afrutado, ácido y chispeante hasta un suave vinagre, aumentando así la aceptabilidad por parte del consumidor del sabor.”

¿Para qué sirve la bebida?

Su uso es terapéutico, donde se cree que ayuda con la digestión, brinda alivio contra la artritis, actúa como un laxante, previene infecciones microbianas, combate el estrés y el cáncer, proporcionan alivio contra las hemorroides. 
Influye en los niveles de colesterol y, facilita la excreción de toxinas. Así como la limpieza de la sangre. Ayuda a equilibrar la flora microbiana gastrointestinal en los seres humanos, actuando como una bebida probiótica.
Además, se cree que tiene la capacidad de mejorar la salud del cabello, la piel y las uñas, reduce el estrés y los nervios, reduce el insomnio, alivia dolores de cabeza, previene la formación de infecciones de vejiga, reduce la calcificación renal, disminuye los trastornos menstruales, los sofocos menopáusicos, mejora la vista, la regeneración celular, estimula los sistemas glandulares en el cuerpo, alivia la bronquitis y asma, y ​​mejora el metabolismo general, se considera que posee altos niveles de propiedades antioxidantes.
Es importante destacar que los beneficios terapéuticos atribuidos a la bebida, se basan en estudios realizados en personas que consumen la bebida, pero no existe algún respaldo científico.

¿Cómo se prepara?

Mira el vídeo donde comparto cómo fue mi primera vez preparando la bebida Kombucha.

Curiosidades:


  • Cuando recibí el el Scoby por primera vez, tiene un olor fuerte a vinagre. 
  • Cuando lo sumergí en la jarra de vidrio con el té endulzado, el scoby se hundió y con los días empezó a flotar.
  • En la primera etapa de fermentación, es decir, los primeros 10 días, de la madre scoby se desprendió una fina capa (un nuevo hongo bebé), como una membrana de color marrón, producto del té y la levadura. Repetí el proceso por otros 10 días y la fina membrana de colonia ya estaba más gruesa.
  • En lo personal, prefiero darle sabor a la bebida Kombucha, agregándole alguna fruta o hiervas aromáticas.


Si tienes alguna duda, déjame un comentario.
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Fuente de información: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/fsn3.605


De

BENEFICIOS DE LOS HONGOS TIBETANOS EN LA PIEL




Hace algún tiempo, subí un artículo sobre los hongos tibetanos o kéfir hidratados en agua, estos nódulos son una mezcla de bacterias y levaduras que se encuentran en una matriz de polisacáridos creada por bacterias, los microbios presentes en los nódulos actúan en simbiosis para mantener un cultivo estable. Estos se fermentan en diversos líquidos azucarados, alimentándose del azúcar para producir ácido láctico, etanol y dióxido de carbono, y como resultado del proceso de fermentación, se obtiene una deliciosa bebida carbonatada.
Pero no solamente tomo la bebida para gozar de sus múltiples beneficios, sino que también la uso como tónico facial. Ya que produce ácido láctico y etanol.



¿Para qué sirve el ácido láctico?


En el sector de la cosmética es utilizado como formula química antiarrugas para suavizar el contorno de la piel, mejorar el tono y su textura.
En cuanto a la bebida fermentada, el ácido láctico funciona como un regulador de la acidez y provee probióticos necesarios, para tratar enfermedades inflamatorias del intestino y fortalecer el sistema inmune. 

¿Para qué sirve el etanol?


El etanol, conocido como alcohol etílico, es producido por los hongos en condiciones normales de su proceso de fermentación, formando una sustancia psicoactiva, que al consumirlo ejerce un efecto directo al sistema nervioso central, capaz de modificar el estado anímico de la persona, relajándola, por eso, esta bebida es ideal para las personas que sufren de insomnio.
En el uso de la cosmética, es utilizado como antiséptico tópico.

¿Cómo aplico el agua de hongos tibetanos en la piel?


La bebida carbonatada, que se obtiene del proceso de fermentación de los hongos tibetanos con el azúcar, es la que tiene las propiedades terapéuticas, entonces, siempre separo medio litro de la bebida y la conservo en el refrigerador, para lavar mi piel todas las noches, y cuando me levanto, siempre y cuando no me vaya a exponer a la luz directa del sol. Una vez aplicado en la piel, dejo que se seque naturalmente, sin retirar con una toalla.
Otra opción, es colocar la bebida en un atomizador y con un algodón aplicarlo sobre la piel.

Ya que conoces un poco sobre sus propiedades, te explicaré qué efectos tiene, al aplicarlo directamente sobre la piel.

¿Qué cambios he notado en la piel?


  • La piel luce tersa
  • Empareja el tono
  • Permanece hidratada
  • Por sus propiedades antibacterianas, seca muy rápido los granos y espinillas, además de mantener los poros limpios.
  • Elimina todo tipo de impurezas
  • Atenúa las manchas provocadas por el sol y los granos
  • Elimina las células muertas
  • Revitaliza la piel y la vuelve más saludable
  • Eliminar el exceso de grasa de la piel
  • Rejuvenece

No he tenido alguna reacción alérgica tomando la bebida, ni aplicándola directamente al rostro, pero como todas las pieles no son iguales, entonces te recomiendo que pruebes en una zona aislada de la piel para ver qué reacción tienes.

Fuente de información:
US National Library of Medicine National Institutes of Health
Links: 1, 2, 3


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De

MASCARILLA PARA ACLARAR LA PIEL

Existen muchos tratamientos naturales para aclarar la piel, pero hay una mascarilla en especial que me tiene encantada por los resultados, confieso que antes la usaba para darle luminosidad a la piel, pero con el tiempo noté que emparejaba el tono y lucía más clara.

¿De qué se trata?

Son solo dos ingredientes: Harina de arroz y leche entera en polvo, la mezcla perfecta para hidratar y aclarar la piel.
En este vídeo puedes ver la preparación, es muy sencillo.


¿Cuáles son los beneficios del la harina de arroz con la leche en polvo?

La mascarilla ayuda a tonificar la piel, la leche remueve las células muertas y favorece la regeneración celular, lo que permite reducir arrugas y mejorar el tono, es el mejor hidratante natural.

Resultados:

  • Remueve células muertas
  • Combate lo granos
  • Limpia en profundidad
  • Aporta nutrientes
  • Suaviza la piel
  • Cierra los poros

Esta mascarilla es ideal para las personas que se han expuesto demasiado al sol.

Recomendaciones:

Antes de aplicar la mascarilla, es importante exfoliar la piel para remover impurezas, y quede lista para recibir los nutrientes.
Deja actuar la mascarilla alrededor de 15 o 20 minutos como máximo, se cuidadosa al aplicarla y retirar con agua tibia, ya que la mezcla se adhiere muy bien a la piel, así no te lastimas al retirarla.
Si el tipo de  piel es grasa, puedes agregar gotas de limón a la mezcla.

De

AUTOMASAJE PARA LEVANTAR GLÚTEOS, ¡FUNCIONA!

Mira este sencillo automasaje para levantar glúteos. Para que sea más efectivo te recomiendo aplicar esta técnica de Yukuko Tanaka con una copa sueca, que es especial para el levantamiento del glúteo, además que, trabaja la grasa localizada. 
Esta copa sueca cumple el objetivo de reafirmar y moldear gracias a su efecto de terapia Vacuum. 

¡Pruébalo! 
Truco: Para ver resultados más rápidos, aplica el masaje con un gel reafirmante en Frío.




De

Cómo atraer el dinero que necesitas



Hay veces en que la energía se encuentra estancada, los problemas aparecen como maraña nublando la mente y entorpeciendo el camino. ¿Qué pasa en esos momentos? El pesimismo que se posesiona viene de parte del miedo, te sumes en una actitud de cobardía y justificas la situación negándote a avanzar con una máscara de tristeza, donde te victimizas para que otros tengan compasión de ti, y te ayuden a resolver el problema, que bien puedes resolverlo tú.
La falta de dinero es un bloqueo mental, porque todos estamos en capacidad de ser generadores de ingresos, de tener un estilo de vida próspero, ya sea como emprendedor o siendo un colaborador feliz en una empresa. La pobreza mental no llega sola, aparece cuando te acostumbras a lo mismo, a no querer salir de tu zona de confort, cuando deseas algo pero, no te atreves a luchar por ello, te engañas y dices << ¡Es imposible!>> 
El pesimismo es un acto de cobardía, es la falta de valor para conquistar lo que soñamos. Así que si te encuentras en esta situación, lo primero que tienes que hacer es reconocer que eres pesimista, y que quieres accionar el botón del cambio, y ese botón son los pensamientos positivos.
Hay muchas herramientas para atraer la buena energía, una de ella es escuchar tus miedos y saber interpretar en qué parte del cuerpo está estancada la energía. Por ejemplo, cuando terminas una relación sentimental, el dolor se acumula en la garganta, en el pecho y en el estómago, para desbloquear ese dolor, la respiración yoguica te permite oxigenar el cuerpo y a manejar el autocontrol.
El estancamiento de dinero, en cambio, es un bloqueo mental, entonces no solo necesitas usar la técnica de respiración para concentrarte, sino cambiar tu vibración, esto significa cambiar la emoción actual, tus pensamientos todo el tiempo están musitando palabras que generan una emotividad, “el no puedo”, “el no tengo”, “no soy bueno en esto” es lo que tu mente está vibrando sin que te des cuenta, y tu energía que es como una aureola se torna oscura, y eso se ve reflejado en tu vida, en la mirada, en la forma de hablar y de actuar.
Entonces cambiemos de sintonía, aquí te presento unos breves consejos que te ayudarán a avanzar en tu cambio energético y a vibrar más alto con la prosperidad, la esperanza, la felicidad, la paz y todos los demás sentimientos de abundancia espiritual y material.

Eft, Tapping, es una técnica basada en la acupresión para activar los puntos energéticos, que te ayudará a remover las energías negativas, funciona para la sanación espiritual y física. La técnica fue creada por Gary Craig.

Para que aprendas cómo usarlo te recomiendo este vídeo.


Activación de la energía por medio de “Los códigos sagrados Agesta”. Son combinaciones numéricas creado por José Gabriel “Agesta” quien es un telepático que ha desarrollado una lista de códigos para todo tipo de situaciones, su teoría se basa en que el universo está creado por números y al recitar el código 45 veces se manifiesta el deseo conspirando a nuestro favor.

Te recomiendo este vídeo con el código 897 uno de los más utilizados para atraer la prosperidad.



Louise Hay, fue una precursora de temas de autoayuda y crecimiento personal, sus prácticas espirituales se basan en afirmaciones positivas, que al repetirla cambia el modo de pensar, ella decía que: “Todos tenemos el poder de transformar nuestras vida, porque los pensamientos conforman la realidad de cada cual”

A continuación te recomiendo este vídeo con 52 afirmaciones positivas que te ayudará a transformar tu vida.


De

Eliminar puntos negros de la nariz

Los puntos negros son una obstrucción de los poros de la piel, que estéticamente dan una apariencia desagradable, te voy a recomendar una sencilla mascarilla que te ayudará a eliminarlos de manera natural. 

Lo que necesitas:


Bicarbonato de sodio y leche de magnesia. 

Recomendación: Realizar esta mascarilla en las noches 1 hora antes de dormir.

Primer paso: preparar la piel

Exfoliar la nariz con bicarbonato de sodio y un poco de agua, una vez realizada la exfoliación, retira con agua para dejar la piel limpia.

Segundo paso

Mezclar los dos ingredientes en un recipiente, una cuchara sopera de leche mangnesia y una cuchara pequeña de bicarbonato. 
Aplica la mezcla y déjalo reposar al menos por una hora. 
con el tiempo se convertirá en una pasta dura sobre la piel, lo vas a retirar con la mano y quedará como un polvo blanco, déjalo toda la noche y al día siguiente los puntos negros han sido eliminados.

¡Pruébalo! Mira el vídeo aquí






Mafe Gamero
Autora de Mirecomendado.com






De

CÓMO EVITAR LAS ARRUGAS, ESPECIAL DE ROSTROS YUKUKO TANAKA

ESPECIAL DE ROSTROS- MASAJE FACIAL ANTIENVEJECIMIENTO DE YUKUKO TANAKA 

Después de haber visto el primer video de automasaje facial de Yukuko Tanaka grabado en el año 2008, sé que muchas quedaron con ganas de seguir viendo “material nuevo”.
El especial de rostros, grabado en el año 2006, nos enseña las técnicas de masaje para diferentes tipos de cara (cuadrado, redondo, plano y delgado) en función de la edad de 20 a +60 años, y que presenten problemas como la hinchazón, la presencia oscura debajo de los ojos, pliegues nasolabiales, doble papada, etc.
El vídeo original está en japonés, pero al canal lo subí con algunas traducciones al español, me gustaría algún día poder hacer una traducción fiel a todo lo que ella expresa, pero apenas estoy iniciando en este idioma.

¿Para qué sirven los masajes?
Yukuko Tanaka creadora del método Tanaka, aseguró que al masajear los músculos faciales, tensa la holgura de la piel y la convierte en un rostro de apariencia joven, resaltando la belleza natural. El método del drenaje linfático, acelera la eliminación de toxinas, libera el exceso de líquido, relaja el músculo de la cara y lo mantiene en buen estado. 
Hoy representa una solución eficaz, sencilla y asequible para prevenir la aparición de arrugas.

Sobre Yukuko Tanaka

Nació en 1946 y falleció el 19 de marzo de 2013, era una artista de maquillaje japonesa, muchos le decían la artesana de la belleza, aprendió este arte desde muy pequeña influenciada por su abuela, en el año 2003 lanzó al mercado sus propios métodos y productos de belleza bajo la marca cosmética SUQQU.
Tenía un estilo propio, usaba anteojos, sombrero negro o blanco y cola de caballo, lanzó varios libros al mercado sobre la belleza, disponible en tiendas de Amazon Japón.
Era fumadora y murió a los 67 años de un cáncer de pulmón. Tuvo dos hijas, madre soltera, nunca le gustó ir al hospital y descubrió la enfermedad en la última etapa. Pensó que al estar en la recta final de su enfermedad, era una ventaja porque sería corto el tiempo en que sus hijas se preocuparían.
Fuente:http://www.yukukotanaka.jp/
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