¿Cómo aprender a bailar como Shakira?


¡Mira en Barranquilla se baila así! ¿Qué tienen las mujeres barranquilleras que se mueven con tanta naturalidad?  Visitando la tierra natal de Shakira en época de carnaval, me di cuenta que las niñas, desde que tienen 3 años se mueven al son de cumbia, la gaita y el tambor. Es increíble que desde pequeñas sientan esa pasión por el baile, esa vena artística que nace desde el vientre de su progenitora, al sentir las notas musicales que enmarcan a la región Caribe.

Realmente quedé sorprendida y emocionada, aunque soy tiesa como un palo de escoba, ver a esas niñas mover sus caderas me ha inspirado a aprender de los mejores, seguir los pasos de los barranquilleros con todo su tumbado. Si la Candiense Magali Cuvilli, que se auto proclama "QuilleraNadiense" aprendió a bailar al ritmo de la champeta y la cumbia, nosotros también podemos aprender. Por eso voy a citarles una lista de barranquilleros expertos en baile que nos ayudará a sacudir el cuerpo e improvisar los pasos como si fuéramos nativos de esta hermosa ciudad.
  • Elianis Garrido, actriz y modelo barranquillera. Su instagram: @elianisgarrido

  • Jefry Oquendo, bailarín, coreógrafo profesional, su instagram: @jefryoquendo

Es importante que tengas tu cuenta de Instagram y que los sigas, ya que siempre están posteando coreografías. 
Como a simple vista se ve una secuencia de pasos imposibles para mí, lo primero que hago es colocarlos a una velocidad lenta, admito que esta es la forma en la cual aprendo y logro imitar sus movimientos. 
Es un proceso que requiere paciencia, amor por el baile y ganas de sudar porque es un buen ejercicio cardiovascular.

Prepárate a ver a los mejores.

Consejo # 1: Coloca los videos a una velocidad lenta o moderada
Consejo # 2: Ubícate frente a un espejo
Consejo # 3: Súbele el volumen y grábate, así puedes corregirte y saber cuáles son los aspectos que debes mejorar, por ejemplo si tienes el tronco tieso, puedes hacer ejercicios de cintura para soltar un poco.
Consejo # 4: Practícalo siempre como si fuera un hobby recuerda que bailar es un buen ejercicio para el corazón.



Y un súper video de Shakira con sus mejores movimientos:




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Tratamiento natural para eliminar el mal olor en las axilas

Ya había escrito antes sobre un desodorante sin olor de la marca Yanbal que me resultó bastante efectivo. Pero seguramente en algunos lugares no es fácil encontrar la revista o resulta bastante tedioso llegar al producto de manera inmediata.
Para actualizar un poco el contenido de cómo eliminar el mal olor en las axilas de manera natural comparto este tratamiento 100% casero.




No sobra que leas mis consejos anteriores en este link:Cómo eliminar el mal olor en las axilas


Lo que necesitas es vinagre blanco, agua y algodón.
Diluyes el vinagre blanco con un poco de agua, humedeces la composición con un algodón y aplícalo en el área de las axilas.
Úsalo después del baño y si puedes exfoliar las axilas con bicarbonato de sodio el resultado sería estupendo porque eliminas la suciedad que se acumula como resultado de las células muertas y desaparece paulatinamente las manchas consecuencia del desodorante y las depilaciones con cuchillas de afeitar.

En lo personal en las noches suelo usar el vinagre blanco para evitar el mal olor en las mañanas, si tienes pareja y te avergüenza despertar con mal olor, este sería una buena solución, el vinagre blanco no tiene un olor que reprima tu confianza, anímate a usarlo y a compartir el consejo, también es eficiente para hombres.

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¿Cómo hacer perfume casero para perros?

Tengo un hermoso Schnauzer de 6 años de tamaño mediano, cuando me regalaron el cachorro, era la primera vez que tenía uno y he pasado por muchas preocupaciones acerca de su cuidado, mi perro ha sufrido, vómitos, diarreas, pulgas, tos ferina etc..., pero gracias a Dios que es un perro fuerte y ha sabido superar todos los obstáculos, con esto no quiero decir que lo he descuidado a lo contrario siempre que pasa algo acudo a su veterinario aunque las consultas resulten costosas.





Los dos primeros años de vida siempre le compraba el perfume canino de 150 Ml de la marca CanAmor, en Colombia tiene un costo comercial de $16.000, le duraba aproximadamente 4 meses, y prefería aplicarlo en la ropa porque el lugar donde vivimos es frio y esta raza suele ser muy friolenta, en épocas de sol se lo aplicaba en su cuello en la misma zona donde se aplican las gotas para las pulgas, una vez leyendo la composición del perfume en su etiqueta, me di cuenta que cada 100 ml contiene 3.0 g de fragancia de bebe, 100 ml de excipientes. Por supuesto los ingredientes no tienen alguna fórmula rara en su composición.


¿Cómo prepararlo?

·    Básicamente sólo tienes que ir a una tienda donde venden fragancias para perfumes y esencias naturales, pregunta por la fragancia de bebé que entregan en envase de vidrio de 20 Ml por un valor de $2.000 ó $3.000 esto es muy económico en comparación al precio del perfume en el mercado.
  • ·   Recicla un embase de plástico o de vidrio con atomizador con el contenido que deseas en este caso 150 Ml.
  • ·  Vierte agua normal u ozonizada en el embase y mézclala con la fragancia de bebé, puedes echar todo el contenido de la fragancia 20 Ml o menos, esto ya depende de la concentración que le quieras dar.
  • ·    Aplicar sobre el pelaje de tu perro o en su ropa, evitar el contacto con los ojos y taparle el olfato para que no estornude.

Y ya tienes perfume para tu mascota por muchos meses.

Aprovecho para comentarles que si no han encontrado un remedio efectivo para las pulgas, a mi perro le doy cada 4 meses (es el tiempo que le dura el efecto anti pulgas) una pastilla que se llama Comfortis, son muy buenas, en las indicaciones dice que se debe dar cada mes, pero encuentro que no es necesario una dosis mensual, la efectividad del tratamiento le dura 4 meses y se ahorra un dinero generoso. Comfortis para las pulgas mi recomendado.



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El poder de Eft (Técnicas de liberación emocional) para la sanación emocional y el éxito


El poder de Eft

Este método creado por Gary Craig, se basa en la psicoterapia alternativa y la digitopuntura, que consiste en hacer tapping (golpecitos muy suaves) en los puntos clave de acupuntura.


Eft actúa sobre las emociones negativas, aquellas emociones trastorna la energía de nuestro cuerpo, produciendo un bloqueo o estancamiento que se manifiesta en síntomas físicos.
El tapping viene acompañado de enunciados donde la causa es aquella emoción negativa, “Aunque tengo este (nombra el problema) yo me acepto y me amo completa y profundamente”.
Existen ciertas particularidades de esta técnica que me deja sorprendida, la he usado para reprimir alguna emoción negativa, o quitar dolencias, depresiones, alergias, fobias, etc. Pero nunca la había practicado para aclamar prosperidad económica, buscando videos sobre eft en youtube, me encontré con el canal de Laura Mazza Gonik, ella tiene un video que su titulo despertó mi curiosidad " EFT Tapping para conseguir $100,000 Usd y me pregunte ¿Sirve el eft para esto?


Pues estuve practicando por 7 días como ella lo índica en su video con las premisas acerca de cómo va a llegar esos 100.000 dólares, obviamente no llegó un cheque a mi puerta con esa cantidad, pero debo confesar que si me pasaron cosas que no esperaba, situaciones de solvencia económica fortuitas, regalos, dineros de gente que me debía, la circulación del efectivo era constante y eso resultó bastante positivo y estimulante.
Así que si te encuentras en la búsqueda de un empleo, tienes alguna entrevista de trabajo importante, o tienes tu negocio y quieres aumentar las ventas, o necesitas un dinero para cubrir un gasto y no tienes idea de dónde va a llegar, considero compartir este video y que lo practiques, lo más importante es que no necesitas creer en EFT, simplemente realizar el tapping con los enunciados precisos.

Si quieres profundizar más sobre este tema, te dejo el link para que descargues el manual de Eft en español, este método le ha servido a miles de personas en el mundo que dan su testimonio, muchos lo utilizan para temas tan complejos como la eyaculación precoz, el insomnio, mejorar la salud en general, trabajar la autoconfianza, enfermedades, estrés, conseguir pareja, etc… cualquiera que sea tu problema estoy segura que este método será una herramienta de autoayuda increíble y no interesa si crees en ello o no, al realizar el tapping y activar  los puntos de energía que se muestran en el dibujo será suficiente.
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¿Funciona el Shampoo en seco para el cabello?

Generalmente lo que hacemos los domingos es ir a la peluquería cepillarnos el cabello, o plancharnos en nuestra casa y rezar para que el cabello se comporte con la misma apariencia toda la semana.

Pero resulta que cuando llega el miércoles el cuero cabelludo empieza a expedir un olor desagradable, la raíz del cabello se pone grasosa y las puntas secas sin vida, te da rasquiña, empieza a salir la caspa, te recoges el cabello para disimular, pero vives preocupada que otros no se acerquen demasiado porque tu cabeza hiede. 
Bendita y afortunadas las mujeres que tienen el cabello liso que sólo lavan su cabellera en las mañanas y lo dejan secar al aire libre luciendo un liso natural.
El Karma es para las que tenemos el cabello crespo, ondulado, entre liso y crespo, ni fu ni fa, que para mejorar la apariencia lo cepillamos o planchamos y no tenemos tiempo para lavarlo a mitad de semana porque es un proceso tedioso, además de tener que exponer el cabello al calor más de una vez. 
No es justo para nuestro cabello, no es justo con nuestro tiempo, ¡No es justo!

Descubrí algo que me ha parecido maravillo y que perdura la limpieza del cuero cabelludo, evita la caspa y la resequedad. Se trata del Bicarbonato de Sodio. Primero lavo mi cabello dos veces con shampoo y a la tercera agrego menos shampoo y más bicarbonato de sodio, con la yema de los dedos masajeo para que las propiedades de este compuesto de color blanco soluble en agua actué como jabón. 
Después de enjuagar muy bien no queda residuos. 
Al final usa el acondicionador extendiéndolo a lo largo de las puntas, evita usar el acondicionador en el cuero cabelludo por que este puede ocasionar caspa y elimina el beneficio del bicarbonato de sodio.



Con los días notarás que el bicarbonato evita la aparición de caspa que es la que provoca la rasquiña y el mal olor en la cabeza.
Ahora si no te parece suficiente el lavado con el bicarbonato de sodio y al pasar los días notas que efectivamente no te da caspa pero que el cabello tiene una apariencia sucia, entonces recomiendo el Shampoo en seco en spray, que vende la revista por catálogo de Cyzone, se llama Be Sexy Dry Clenanig, es económico y su aroma es muy agradable, el truco está en agitar muy bien antes de aplicar. 
El resultado es que elimina el exceso de grasa e impurezas en el cabello, sin necesidad de lavarlo haciendo que el alisado se mantenga.

¿Cómo se aplica?

Separa el cabello por secciones y aplica el espray sobre la raíz a una distancia aproximadamente de 15 Cm, tienes que esperar unos 5 minutos, luego sacudes el cabello y lo peinas.

Contras: Si no agitas el producto antes de usar, te quedaran capas de un polvo blanco difícil de retirar y el aspecto en vez de mejorarlo lo empeora y terminarás lavándolo.
Pro: La acción del contenido y la fragancia disimula el mal olor en la cabeza, y hace que luzca limpio.

¿Dónde se consigue?

Cyzone es una marca que tiene presencia en Latinoamérica. En caso tal que no tengas una proveedora de esta revista por catalogo, en cualquier tienda de belleza se puede conseguir de otras marcas, inclusive en mercadolibre.
El Shampoo en seco te saca de apuros, pero a mí me ha ido muy bien lavándome el cabello con bicarbonato de sodio, así que no ha sido necesario seguir usando el Shampoo en seco. Pero todo varía en cada persona, inténtalo y prueba cómo te va.



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