Las particularidades de Keanu Reeves “El novio de internet”


Keanu Reeves es un fenómeno en internet, ya sea en noticias, memes o en algún vídeo que esté causando conmoción, como el de la presentación de Microsoft Xbox en E3 2019 de cyberpunk 2077, cuando Keanu comenta que el juego es asombroso (breathtaking), inesperadamente, un fanático lo elogia y le grita: “tú eres el asombroso”; el carismático actor le replica el comentario: “you’re breathtaking” y seguidamente al público: ¡You’re all breathtaking! Con su particular pie en intrarrotación.

Son muchas las cualidades de Keanu que sus seguidores acreditan en redes sociales, sobre todo su disposición para tomarse una selfie con ellos, alguien muy dadivoso con su tiempo, lejos del ego de una estrella de Hollywood.

Para continuar con la memética de Keanu Reeves, estas son sus particularidades:


Su forma de caminar. Tiene un pie en intrarrotación.



Le crece la barba de forma irregular



Cabello largo y desaliñado


Su estilo ermitaño


Toca el bajo


Es muy expresivo con las manos




Tímido






Siempre sale con su amiga y socia Alexandra Grant







De

Beneficios de la Jícama




La jícama es muy popular en México, aunque sea un tubérculo se consume cruda como si fuera una fruta, rallada en ensaladas o en jugo. Su textura es amanzanada, almidonada y su sabor dulce se origina por la oligofructosa inulina, el cual resulta favorable para los diabéticos, sin preocuparse por la fluctuación del azúcar en la sangre.
Según la Base de Datos Nacional de Nutrientes, USDA, este rico tubérculo contiene una mezcla entre vitaminas y minerales tales como: vitamina C, E, B6, ácido fólico, ácido pantoténico, potasio, magnesio, manganeso, cobre, hierro y una pequeña cantidad de proteína y fibra dietética.
Tiene propiedades medicinales contra la gota, el riñón y la inflamación muscular.

Beneficios de la Jícama

Optimiza la digestión: 

Gracias a sus altos niveles de fibra dietética, corrige el estreñimiento y es beneficioso para el sistema digestivo, protege contra afecciones como el cáncer de colon, el reflujo gastroesofágico, la úlcera duodenal y otras afecciones gastrointestinales.

Estimula el sistema inmunológico: 

Por cada 100 gramos de Jícama, se aporta el 40 % de requerimiento diario de vitamina C, que nuestro cuerpo necesita, estimulando los glóbulos blancos, que son la primera línea de defensa principal contra enfermedades bacterianas, virales o patógenas. Por lo tanto, la jícama tiene efectos positivos en el sistema inmunitario.

Pérdida de peso: 

La jícama solo aporta 35 calorías por 100 gramos, está lleno de nutrientes, agua y fibra, lo cual indica, que su consumo como refrigerio puede saciar durante más tiempo, reduciendo el apetito y los antojos sin aumentar de peso ni perder algún beneficio nutricional.

Diabetes: 

El consumo de jícama controla la glucosa en la sangre, puede aumentar la sensibilidad a la insulina y disminuir los niveles de azúcar en la sangre.

Huesos más sanos: 

Los minerales que se encuentra en la Jícama como el magnesio, el hierro, el cobre y el manganeso, son un gran estimulante para la densidad mineral ósea, su consumo puede prevenir la osteoporosis.

Aumenta la circulación: 

El cobre y el hierro que aporta la Jícama, mantiene la salud del sistema circulatorio, estos minerales permiten que la sangre oxigenada fluya, previniendo la anemia.

Presión arterial: 

La jícama contiene potasio, que es un vasodilatador capaz de controlar la presión arterial; reduce la tensión en los vasos sanguíneos y las arterias, disminuyendo el estrés en el sistema cardiovascular.

Aumenta la función cerebral: 

La Jícama aporta una cuota significativa de vitamina B6, para la función cerebral y el aumento de las capacidades cognitivas.

Precauciones: Solo la raíz de la jícama es comestible, pero el resto de la planta es altamente tóxico, tenga cuidado de no comer las vainas de semillas, las hojas o enredaderas.

Ahora sí, antójate de a jícama. 

Déjame un Comentario si te interesa saber dónde comprar la Jícama en Bogotá, Colombia.
Fuente de información: https://www.organicfacts.net
De

CÓMO REDUCIR LA CELULITIS EN LAS PIERNAS

¿Quieres eliminar la celulitis y la flacidez en casa?


Hace un tiempo he venido utilizando los elementos de maderoterapia para realizar masaje facial y corporal.
Ahora vamos a aplicar el método del masaje reductivo para tratar la celulitis y la flacidez en las piernas. Esta técnica viene acompañada de tres elementos de maderoterapia:

RODILLO ESTRIADO

Activa el sistema circulatorio y linfático, estimula el sistema nervioso para su correcta relajación, es ideal para combatir la celulitis.

COPA SUECA

Es ideal para el tratamiento anticelulítico, combate la flacidez, reduce medidas, reafirma y mejora la elasticidad de los tejidos. Gracias a su efecto de succión, remueve las toxinas hacía los ganglios, recuperando la apariencia natural de la piel. Además, que ayuda a moldear los glúteos y otras partes del cuerpo.

RODILLO DE CUBOS

Trabaja las zonas más afectada por la celulitis fibrosa, reduce generosamente la masa corporal.

Estos elementos son utilizados con técnicas de masajes sencillas, no son invasivos es un tratamiento natural, se debe deslizar sobre la piel sin causar daño y siempre drenando hacia los ganglios linfáticos, la maderoterapia ayuda a equilibrar la energía del cuerpo, reduce el estrés y alivia dolores musculares.
La única advertencia es no aplicar el masaje en zonas del cuerpo inflamadas o contusionada, porque puede agravar la lesión que tengas.
Para tratar la flacidez en las piernas, al final del masaje, debes aplicar un gel frío reafirmante y envolver la piel en papel osmótico, para obtener resultados más rápidos.

En este vídeo te enseño cómo hacerlo en casa.


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De

KIT DE MADEROTERAPIA FACIAL


Compra tu Kit de Maderoterapia facial, para realizar los masajes de rejuvenecimiento en casa.




Kit básico de maderoterapia facial, 6 elementos de madera con acabados suaves.Haz el automasaje de rejuvenecimiento facial en casa, mira el vídeo que aparece al final de las fotos y aprende cómo usarlo, es muy sencillo.

1.Martillo facial
2. Rodillo facial esférico
3.Copa facial sueca
4.Rodillo liso
4.Champiñón Facial
6.Tabla drenadora en forma de Y

Nota: Es normal que los rodillos al ser usado por primera vez generan un ruido por el herraje metálico ya que no se ha usado, pero con la aplicación de aceite y con el uso, el deslizamiento uniforme es placentero.

Beneficios

Todos sus elementos de maderoterapia mejora la producción natural de elastina y colágeno, reduce considerablemente la grasa localizada en zonas tan difíciles como la papada. Atenúa las líneas de expresión, retarda la aparición de arrugas alrededor de los ojos. El objetivo es “planchar la piel”,
Conclusión: mejora la circulación linfática, tonifica el músculo facial, reafirma, incrementa la producción natural de colágeno y elastina, relaja profundamente, activa y equilibra los centros energéticos.

Comprar aquí 



Mira como se realiza el automasaje facial con los elementos de maderoterapia




De

Funciona Olaplex?



Si eres de las que tiene el cabello seco, rebelde, con frizz, maltratado, chicloso, con puntas abiertas todo a causa del tinte y la plancha, esto es para ti.
He escuchado mucho en internet sobre un producto llamado Olaplex, que utilizan los estilistas, antes de los tratamientos químicos como el alisado y la coloración.

¿Qué es Olaplex?

Es un tratamiento revolucionario, ideal para cabellos maltratados, contiene un ingrediente activo llamado Bis-aminopropil Diglicol dimaleato, que se encarga de crear nuevos enlaces de disulfuro, que son importantes en la estructura del cabello para su plegamiento y función normal de proteínas.

¿Cómo funciona Olaplex en el cabello?

Cuando un cabello está maltratado, es porque rompemos esos enlaces con la plancha, la decoloración, etc. con el fin de darle una nueva forma o cambio de color.
Cada vez que lo exponemos a tratamientos químicos, esos puentes de disulfuro se sueltan, y cuando se vuelven a unir, esas microfibrillas constituidas por proteínas no se unen completamente, quedando fibras sueltas desde la raíz del cabello hasta el tallo, perdiendo peso molecular. Entonces, es ahí cuando oraplex empieza a actuar, su reacción química provoca nuevos enlaces de sulfuros, para devolver la naturalidad del cabello, volverlo a un estado de “virginidad”
Por lo tanto, será un reparador permanente, que evitará quiebres y detendrá el daño. Tienes que tener claro que Olaplex no es una mascarilla, su función es restaurar internamente cada fibra de cabello.

¿Cómo se usa Olaplex?

Preparación:


Paso 1: aplicar el olaplex No.1 para darle resistencia al cabello, mezclar 90 ml de agua tibia y 15 ml de olaplex No 1, aplicar con el cabello seco y dejar unos 10 minutos.
Paso 2: aplicar el olaplex No 2 para saturar bien distribuido por todo el cabello, y dejar actuar por 30 minutos, lavar muy bien el cabello con champú y luego usar acondicionador.
Importante: el oraplex No 1 y los oraplex No 2 son de uso profesional, en las salas de peluquerías.
Paso 3: para mantener el tratamiento anterior, el olaplex No 3 es el que te aplicas en casa. Se aplica una pequeña cantidad sobre el cabello húmedo, y distribuirlo muy bien con el peine, se deja la aplicación 40 minutos como máximo (No se recomienda dormir con el producto), lavar el cabello normal con champú y acondicionador, y está listo para cepillar o planchar.
El producto trabaja desde la textura interna del cabello, así que con los días lo notarás más fuerte y saludable.

¿Es bueno el producto?

El testimonio siguiente, es de una gran amiga, quién fue la que me habló del producto:

“Siento que mi cabello ha sido restaurado, me ha quitado el frizz, está más brillante, sedoso, sano y bastante suelto, además que ahora lo siento más fuerte y saludable cuando me aplico el aliser.”
Nos compartió su foto del antes y después del tratamiento.  





De

IDEAS DE REGALOS

Qué regalar en fechas especiales

 Cuando se trata de sorprender a alguien, buscamos ideas que nos conecten con esa persona, algo que sea de su agrado y que logre despertar las emociones de asombro.
 ¿Será que sí le gustará?, ¿qué pensará sí le regalo esto o aquello?

No te compliques, si hay algo que nos emociona a todos es la comida, estudios de neurociencia, dicen que el cerebro responde al estímulo de los alimentos de una forma inmediata; y con esto no te digo que el regalo sea una simple invitación a cenar, ¡No!
Un regalo con contenido de alimentos produce una respuesta de aceptación y emoción espontánea, por eso existen muchas microempresas especializadas en ofrecer regalos originales con desayunos sorpresas, anchetas de snacks, cajas de vinos, dulcería, etc.

Pero, en esta oportunidad, me ha llamado la atención los regalos de bouquet (ramos) de frutas o de tipo gourmet. Cuando vi la galería de fotos simplemente, me encantó la idea, estoy segura que querrás remplazar los ramos de rosas por uno de estos.



Es tan sencillo de hacer que lo puedes realizar en casa. Entonces, ¿Regalarías un bouquet frutal o uno gourmet?





Y aunque esta no sea una opción saludable, se vale.



Cómo hacer un bouquet frutal, mira el vídeo.


Yo prefiero que me regalen un ramo de frutas que un ramo de flores.
#foodlover
De

¿Quién era Yukuko Tanaka?


Era una artista de maquillaje japonesa, conocida como la artesana de la belleza.

Yukuko Tanaka (田中宥久子),nació en la prefectura de Fukuoka en 1946, Japón. Desde muy joven se interesó por la estética facial bajo la influencia de su abuela quien tenía una escuela de belleza. 

En 2003, lanzó al mercado el Método Tanaka y colaboró con la marca SUQQU para crear una línea de productos de belleza. Además, publicó una serie de libros y videos donde explica su método de rejuvenecimiento facial.

El método Tanaka se basa en masajear los músculos faciales para así tensar la piel y evitar la holgura, convirtiendo el rostro con una apariencia de hace 10 años.
Tenía un estilo propio, usaba lentes, sombrero negro y cola de caballo.


Gracias a su trayectoria e impacto en la industria de la belleza, Yukuko Tanaka recibió un reconocimiento en el Festival Internacional de Cine de Yubari. Además de ser conocida por su método de rejuvenecimiento facial, Tanaka también trabajó como artista de maquillaje en el mundo del cine durante 30 años. A sus 60 años, lucía un rostro joven y dedicó gran parte de su vida a enseñar y difundir su método en diferentes programas de televisión en Japón.

 Lamentablemente, a pesar de haber luchado por dejar de fumar, Tanaka desarrolló una tos extraña que la llevó a descubrir que padecía cáncer de pulmón en su etapa avanzada. Los médicos le informaron que le quedaba menos de un año de vida, pero ella agradeció que su tiempo restante fuera corto para no preocupar a sus hijas. Finalmente, falleció el 19 de marzo de 2013 en un ambiente de paz y amor, rodeada de su familia.

Datos curiosos sobre Yukuko Tanaka:

  • A los 18 años ingresó a la escuela de belleza y después de graduarse, comenzó a trabajar como peluquera y artista de maquillaje independiente. Después de casarse, abandonó su trabajo y se convirtió en ama de casa a tiempo completo. 
  • A los 30 años tuvo a su hija mayor y, a los 33, tuvo a su segunda hija. Se divorció cuando sus hijas eran pequeñas y regresó al trabajo. La causa del divorcio fue que su esposo consideraba que las mujeres debían quedarse en casa cuidando del hogar, una mentalidad retrógrada y machista que Yukuko no aceptó, y empezó una nueva vida como madre soltera. A pesar de que sus hijas sintieran la ausencia de sus padres en casa, se esforzó por darles una buena calidad de vida y le gustaba ser una mujer independiente.
  • Comenzó a experimentar una tos extraña y se sometió a una radiografía de tórax tres años antes de su diagnóstico final, pero no se encontró nada en ese momento. 
  • Raramente iba al hospital, pero desde el verano pasado no se sentía bien y tenía poco apetito. Fue en otoño que finalmente descubrió la enfermedad. Los médicos le dieron una esperanza de vida de medio año, pero ella se sintió aliviada porque ya no tendría que someterse a largos tratamientos y podría pasar el resto de sus días en familia. La situación se volvió dramática cuando comenzó a enfrentar episodios en los que no podía respirar. 

  • Yukuko cuidó a su madre enferma hasta que murió, sabía lo que eso significaba,por eso no quería que sus hijas pasaran por lo mismo.

  • Sus dos hijas y un nieto de 3 años estuvieron con ella hasta el último momento, dijeron que murió con una sonrisa tranquila.

 



Fuente de información: https://jisin.jp/entertainment/entertainment-news/1609247/

De

MADEROTERAPIA FACIAL EN CASA- REJUVENECIMIENTO

Beneficios de la maderoterapia facial

Maderoterapia

¿Qué es la maderoterapia?

Es considerada como una técnica natural para tonificar y tensar la piel, sobre todo en zonas donde se presenta flacidez. Uno de sus mayores beneficios es la relajación de los músculos faciales, evitando la tensión que genera líneas de expresión. En los centros de estética es muy utilizado, pero ahora tú también lo puedes realizar en casa.

Origen de la maderoterapia

Es una técnica oriental, sus elementos de origen natural fueron creados para activar la energía y tratar lesiones físicas que causan dolor muscular. Hoy conservando el mismo principio, los elementos de madera fueron evolucionando ergonómicamente, gracias a terapeutas colombianos que rediseñaron los elementos, y le dieron nombre de “maderoterapia”. Esta técnica de masaje es aplicada a la rama de la belleza facial y corporal.

Beneficios de la maderoterapia

Todos sus elementos de maderoterapia mejora la producción natural de elastina y colágeno, reduce considerablemente la grasa localizada en zonas tan difíciles como la papada. Atenúa las líneas de expresión, retarda la aparición de arrugas alrededor de los ojos. El objetivo es “planchar la piel”, pero también debes tener buenos hábitos alimenticios y dejar ciertas prácticas que aceleran el envejecimiento, como el cigarrillo y el alcohol.
Conclusión, mejora la circulación linfática, tonifica el músculo facial, reafirma, incrementa la producción natural de colágeno y elastina, relaja profundamente, activa y equilibra los centros energéticos.

¿Cuáles son los elementos utilizados en la maderoterapia facial?

Rodillo facial estriado


Este rodillo trabaja directamente los músculos faciales, tonificando la piel, estimulando la circulación sanguínea y linfática.

Martillo Estriado

Trabaja el área de los ojos, párpados caído, bolsas y las ojeras. El movimiento es suave.

Copa facial sueca




Ideal para trabajar los pómulos y darle mayor firmeza, su función es succionar y levantar el músculo, deslizando en forma ascendente, hacia los puntos de los drenes linfáticos. Es útil para trabajar zonas del cuello y papada. El resultado final será una piel radiante y tersa.
  

Rodillo liso




Este es mi elemento de maderoterapia favorito, es ideal para pieles delicadas, su función es planchar las líneas de expresión del entrecejo, la frente y las patas de gallina. 
Un consejo: ideal para preparar la piel antes del maquillaje, masajeando uniformemente en todo el rostro, incluyendo cuello y papada, así la piel lucirá más suave, tersa e iluminada.

Champiñón Facial




Estimula la circulación sanguínea y oxigena los tejidos faciales, mejora el tono, lo más importante es que relaja el músculo. Se utiliza para masaje miofascial (dolor regional de origen muscular) de rostro, cuello y cabeza. Trabaja eficazmente la adiposidad para luego modelarla con la tabla facial.

Tabla drenadora en forma de y




Masaje de adentro hacia afuera, no se necesita ejercer mucha presión, el movimiento es suave hacía los drenes. Este elemento final abarca gran parte del rostro, cuello y papada, su función es moldear, atenuar las líneas de expresión, relajar el músculo facial y contornear. Estimula la producción de elastina y colágeno.

Ahora sí te invito a ver el vídeo para que lo hagas en casa, ten presente que este es un método natural no invasivo.

Recomendaciones

Se practica una vez a la semana, cada elemento se usa entre 2 a 3 minutos. ¿Por cuánto tiempo? Expertos recomiendan 15 sesiones, pero no hay límite en su uso, puedes usarlo siempre para retrasar el envejecimiento y lucir un rostro lozano.


Comprar kit maderoterapia facial
De

BRAZOS FLÁCIDOS, ¿QUÉ HACER?

Automasaje Reductor de brazo




El cuelgue de piel es la pérdida de firmeza, los tejidos que lo mantienen pierden colágeno y elastina. Las causas son múltiples, puede estar relacionado con la edad, sobrepeso, cambios bruscos de peso, sedentarismo, etc.
Una manera de contrarrestar esta apariencia en la piel sin procedimientos estéticos costosos son los masajes, el ejercicio y controlar el nivel de azúcar en las comidas.

Los masajes puedes realizarlo tu mismo en casa, solo necesitas:

  • Disposición: Usarás la fuerza de tu mano para realizar los masajes con técnicas sencillas como el barrido y el amasamiento, sin dejar de lado el drenaje de la linfa hacía la axila.
  • Rodillo estriado de mazorca: este elemento de maderoterapia activa el sistema circulatorio y el linfático, además de estimular el sistema nervioso relajando el músculo. Facilita la eliminación de adipositos en la piel.

  • Gel frío reafirmante: no importa la marca, solo asegúrate que tenga mentol y alcanfor.
  • Papel osmótico: sirve para enrollar la zona trabajada donde previamente se aplicó el gel frío reafirmante, para mejorar el contorno muscular, el enrollado debe durar 30 minutos; tiempo que debes aprovechar para realizar una serie de ejercicios localizados en los brazos, que te ayudará a quemar grasa y tonificar el área de los tríceps. Para ver los ejercicios clic aquí.

Ahora sí te invito a ver el vídeo demostrativo para que lo practiques en casa.





De

Los cuatro mejores canales de youtube para hacer ejercicio en casa


Empezamos el año con nuevas resoluciones, te recomendaré mis canales favoritos en youtube para hacer ejercicios y aprender a preparar recetas saludables. Hoy más que nunca estoy convencida que la fórmula secreta para cumplir los objetivos como bajar de peso, o tener una figura estilizada son: disciplina en la comida y en los ejercicios. Y si no tienes tiempo para el ejercicio te recomiendo los automasajes reductor de abdomen que son excelentes para eliminar los gorditos, haciendo clic aquí. 

MI RECOMENDADO # 1

Para empezar, ¿has contemplado la posibilidad de quemar grasa mientras aprendes a bailar? Un cardio explosivo y potencializado. Fit Dance es un canal de origen brasileño, sus bailarines son profesionales y preparan coreografías con música latina. Aprendes pasos nuevos mientras activas tu cuerpo.

Si prefieres la música brasileña, los mismos creadores de Fit Dance te ofrecen el canal en portugués. Clic aquí

MI RECOMENDADO # 2

Me gusta aprender cada día cosas nuevas, practicar rutinas que aporten flexibilidad, tonificación y estiramiento. El canal de Elena Malova contribuye con todo lo mencionado. Encontrarás rutinas de yoga para todos los niveles, retos de flexibilidad, rutinas completas para bajar de peso, marcar abdomen etc... Un canal muy completo y entretenido.


y para las recetas saludable nos abre las puertas de su cocina con platos sencillos al mejor estilo vegetariano, clic aquí 

MI RECOMENDADO # 3

A veces necesitamos acompañamiento en nuestras rutinas, alguien que nos motive y contagie con entusiasmo. El canal de Dey Palencia, ofrece rutinas largas y cortas pero muy completas que se alinean con nuestros objetivos fitness, como aumentar y tonificar piernas, cardio intenso, quemar grasa, etc. Dey se caracteriza por iniciar las rutinas con un calentamiento previo, entre series y repeticiones toma segundos de descanso, va a nuestro ritmo, así que será tu consorte durante el entrenamiento. ¡Puyando el burro como siempre! su frase de entrada.




MI RECOMENDADO #4


¡No te rindas! ¡Dame 10 más! ¡Sonríe baby! Son las frases motivadoras que Fausto Murillo le agrega a sus rutinas de ejercicios. Te sorprenderá su carisma y profesionalismo. Alguien muy intuitivo que sabe lo que está pensando la persona al otro lado de la pantalla. La pasión por el ejercicio físico, su estilo de vida saludable y buenos hábitos alimenticios son los pilares de su éxito.
Y para seguir los consejos de salud y belleza, que he probado para mantener un rostro joven y saludable, te invito a mi canal de youtube, Mi recomendado,  si te gusta el contenido, suscribete y comparte. 





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