Es una técnica de masaje de origen oriental aplicado al cuerpo y rostro, con fines terapéuticos y estéticos, su principal herramienta son las cañas de bambú que se adaptan a la anatomía humana gracias a sus diferentes tamaños en diámetro y altura.

Estas cañas de origen natural estimulan de forma profunda los músculos, la piel y demás tejidos. En el rubro de la estética y belleza se recomienda la bambuterapia con protocolos de masaje reductivo, anticelulítico y de moldeamiento.

Con fines terapéuticos, en spas se utilizan para la relajación, controlar el estrés, eliminar las contracturas musculares, en terapias restaurativas, para deportistas, y para las demás especialidades de fisioterapia como una herramienta que contribuye a la técnica manual.

El bambú es conocido científicamente como bambusa, es de origen asiático y naturalizado en el resto de continentes. El bambú está relacionado como un símbolo de bienestar y tranquilidad.

Las maniobras de masaje más aplicadas con las cañas de bambú son: la fricción, percusión, vibración y presión, generando efectos importantes sobre el sistema circulatorio, nervioso y muscular, además de restaurar el cuerpo mental, emocional y energético.

Depilación láser diodo 3D: mi experiencia

La promesa básica es eliminar entre el 90% y el 95% de los vellos, mejorar la textura de la piel, eliminar la foliculitis, las manchas y el excesivo crecimiento del vello, y, lo más importante, prescindir de las cuchillas de afeitar y otros métodos tradicionales que pueden causar daño a la piel.

Ahora bien, te compartiré mi experiencia. Las zonas en las que me realicé el láser fueron las axilas y el área del bikini. En cada sesión, tuve que depilarme muy bien con una cuchilla para preparar la zona. Fueron 8 sesiones en total, es decir, 8 meses. Desde la primera sesión noté una mejoría en la textura de la piel. Cada mes, el vello crecía, se debilitaba y se caía, dejando zonas sin pelo y otras donde aún no se había eliminado el folículo con láser. Por esta razón, se necesitan 8 meses de depilación progresiva para desactivar la mayoría de los folículos pilosos.

¿Duele la depilación láser diodo 3D?

Es importante tener en cuenta que la experiencia de dolor varía según el umbral de cada persona, la tecnología de la máquina láser y la habilidad del profesional que realiza el procedimiento.

En mi caso, sentí dolor en las primeras 3 sesiones en la zona de las axilas. A medida que el vello desaparecía, el dolor disminuía. Sin embargo, en la zona íntima, la tolerancia al dolor no fue tan resistente debido a que es una zona muy hormonal y con terminaciones nerviosas que, al ser estimuladas por el láser, pueden provocar una sensación más dolorosa. A pesar de ello, nunca permití que aumentaran la potencia del láser, por lo que el resultado final no fue tan satisfactorio.

El resultado

Un año después de haberme realizado la depilación láser, puedo decir que en la zona de las axilas me fue muy bien. No tengo foliculitis y el crecimiento del vello es imperceptible, ya que solo me han salido algunos vellos muy finos. Por esta razón, solo necesito una sesión anual de retoque.

En cuanto a la zona del bikini, la situación es diferente. En la ingle no tengo foliculitis, pero sí presencia de vellos muy finos. En el resto de la zona, hay zonas sin pelo y otras con vello normal (tan grueso como antes). Esto indica que la depilación no es definitiva y que las 8 sesiones no fueron suficientes. Sin embargo, considero que vale la pena continuar con el tratamiento, ya que es el mejor método de depilación disponible.

Mi recomendación final es que antes de pagar por un paquete de depilación láser, asegúrate de que estás adquiriendo una máquina original. Verifica que tenga su logo y que se trate de una marca reconocida en el mercado. Por ejemplo, la marca Alma láser es una de las mejores en esta tecnología de depilación láser. 

¿Cuéntame cuál ha sido tu experiencia con la depilación láser diodo? 

Automasaje con champiñones de maderoterapia, ventosa de silicona y tabla moldeadora.

Es importante distinguir que existen distintos grados de celulitis: La blanda, la edematosa y la compacta, identifica en qué fase se encuentra tu celulitis en el siguiente artículo: Fases de la celulitis 

Una vez identifiques en qué fase se encuentra la celulitis, empieza el siguiente tratamiento en casa.

Tratamiento anticelulitis

Aplica una cantidad generosa de aceite que sea ligero como el de almendras. Empieza a trabajar la región femoral con trayectos en la zona lateral y posterior, haciendo énfasis en donde hay más presencia de celulitis. Los champiñones de maderoterapia simulan los nudillos de los dedos, cada champiñón tiene 7 protuberancias para abarcar más la zona a trabajar. La maniobra de masaje con este elemento, es un movimiento continuo en círculos ascendentes para ablandar y acceder a los acúmulos de grasa que van formando los nódulos de la celulitis.

Trabaja el lado posterior, lateral y anterior del muslo

Esta herramienta se puede aprovechar para relajar el isquiotibial que seguramente se encuentra tensionado por las actividades diarias.

El siguiente paso, es trabajar con la ventosa de silicona, con una maniobra para desfibrosar y así ablandar el tejido. Ten en cuenta que solo tú puedes notar el nivel de tolerancia, porque hacer un masaje profundo o brusco puede dañar los tejidos.

La forma adecuada es presionar la ventosa ligeramente hasta que haga succión y se queda pegada en la superficie. Con la piel bien lubricada desplaza con movimientos ascendentes para favorecer la circulación, al soltar vuelves a presionar evitando separar bruscamente la ventosa de la piel y no romper algún vaso sanguíneo superficial y ocasionar hemotomas.

Generalmente, en la parte posterior hay más presencia de celulitis lo que provoca alguna sensación de dolor tolerable, es ahí cuando sigues removiendo hacia el pliegue del glúteo.

En la cara interna del muslo, haces desplazamientos de adentro hacia afuera, también puedes masajear según el trayecto del músculo, cuando se está próximo a la zona inguinal, bajas el nivel de succión y de presión porque se concentra una cadena de ganglios importantes.

Las maniobras con la ventosa son:  desplazamiento, en zig zag y en círculos.

 El último paso consiste en utilizar la tabla moldeadora de maderoterapia, haces un barrido hacia la zona ganglionar, este elemento permite redireccionar todo el tejido y el fluido compuesto de proteínas, grasa, etc. Hacia la zona donde se va a drenar o reposicionar. Finalmente, con la tabla lo que se pretende es moldear, aplanar el tejido, dejándolo con un aspecto más liso.