Esa falta de fe en nosotros mismos nos lleva a procrastinar y a abandonar lo que amamos por puro miedo al fracaso. Pero, como saben que siempre estoy buscando herramientas de liberación emocional, hoy les quiero compartir esta.

Mi encuentro con el EFT (Techniques de Libertad Emocional)

Gracias a un terapeuta experto, conocí el EFT (Emotional Freedom Techniques). Si quieres profundizar en la base científica y la teoría detrás de esto, mira sus videos.

Básicamente, el Tapping consiste en dar suaves golpecitos con las yemas de los dedos en puntos específicos de acupuntura mientras nos enfocamos en una emoción o pensamiento negativo. Seguramente lo han visto en TikTok, donde se ha vuelto viral porque la gente lo usa para todo: ansiedad, bloqueos de dinero, prosperidad y, por supuesto, para eliminar creencias limitantes.

Mi revelación: "Esos pensamientos no son míos"

Al empezar a practicar Tapping, sentí algo muy fuerte: una conexión profunda con las pautas negativas de mi mente. Pero aquí vino lo mejor: me di cuenta de que esos pensamientos de "no puedo" o "voy a fallar" no son míos.

Son simplemente el resultado del miedo y la ansiedad acumulada. No definen quién soy ni de lo que soy capaz.

¡Dejemos de procrastinar juntos! 

Identificar que esos bloqueos son externos es el primer paso para liberarlos. Por eso, hice este video súper rápido para mostrarles cómo lo hago yo y para que empecemos a mover esa energía estancada hoy mismo.