Cómo preparar las semillas de fenogreco para aumentar masa muscular y el tamaño del busto.


Suena muy interesante las propiedades y bondades del fenogreco en nuestro cuerpo, he leído en internet muchos testimonios de mujeres que aseguran que esta valiosa semilla, ha sido capaz de aumentar la masa muscular y añadir una o dos tallas el tamaño del busto.
Antes de empezar, es importante que consultes con tu médico y te documentes sobre las contraindicaciones, no todos los organismos asimilan la semilla, aunque en países asiáticos sea normal su consumo, para nosotros es algo nuevo, por lo tanto debemos tener cierta precaución con lo desconocido.




Para aumentar la masa muscular se puede consumir de la siguiente manera como batido.

Se lava muy bien la semilla, como es bastante dura, se deja en remojo toda la noche o al menos 12 horas para que ablande.
Al día siguiente, conserva esa agua como tónico capilar para prevenir la caída del cabello y estimular su crecimiento.
Licua las semillas ya blandas con tu jugo favorito, ojalá que la fruta tenga un sabor predominante, porque la semilla es bastante amarga, consúmelo todas las mañanas, es un alimento poderoso para dar energía al organismo.

¿Cuánto tiempo se debe tomar?

Se recomienda tomarlo por tres semanas una vez al día, luego dejar descansar el organismo y retomar hasta ver los resultados.

 Para aumentar el tamaño del busto, se debe preparar de la siguiente manera:

Opción 1:

Puede utilizar la semilla molida o en polvo, lo mezclas con tu yogurt favorito todos los días, puede ser en las mañanas o en la cena.

Opción 2:

Como una infusión

Se prepara con 2 cucharas pequeñas de semilla de fenogreco, 1 taza de agua caliente, que haya hervido por lo menos 5 minutos, verter las semillas, dejar en ebullición 5 minutos, cuela, añade una gotas de limón para disimular el sabor, azúcar al gusto y tomar 1 o 2 tazas al día.

¿Cuándo se ven los resultados?

Leyendo comentarios en foros en internet, las mujeres que lo han consumido, aseguran que los resultados se empiezan a ver a partir de la tercera semana.
Estoy empezando a probar, y seguro compartiré mi experiencia.
Contraindicado en personas con trastornos digestivos, puede producir flatulencias, hinchazón abdominal o diarrea debido a su alto contenido en fibra. No se recomienda en mujeres embarazadas, Investiga un poco más sobre las contraindicaciones por favor.
Contiene un gran porcentaje de proteínas, hierro, magnesio, fosforo, zinc, vitamina B6, vitamina c, zinc, en este link puedesconsultar el valor nutricional completo por cada 100g, proporcionado por la USDA, United States Department of Agriculture. 

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22 comentarios:

  1. Tengo 14 años , puedo tomarlo sin ningún problema ???

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    1. Linda,estás en pleno proceso de desarrollo que te aconsejo que no lo consumas para pretender aumentar el tamaño. Deja que primer crezcan de manera natural.

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    2. Tienes que tener máximo los 18 eso averigüe
      No sabe cómo se pueda presentar el este de cuerpo

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    3. Minimo, amiga, fue lo quisiste decir

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  2. Yo kiero aumentar de peso, siempre he sido delgada y kisiera aumentar un poko d masa corporal

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  3. Tengo cáncer pulmonar y dentro de mi dieta, me dieron su ponga fenogreco, la tengo que activar 12 horas ? De que qué otra manera es recomendable en mi dieta

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  4. Como debo tomarlo para subir de peso gracias

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  5. Cómo debo tomar para aumentar d peso??

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  6. Hola q tal hoy empese a tomarlo quiero subir de peso soy muy delgada tengo 52 años

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  7. Respuestas
    1. Tomalo en ayunas, con jugos, Porque es un poco amargo, Pero te aseguras de tomar abundante agua,

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    2. El fenogreco en polvo también sabe amargo?

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  8. Hola,el fenogreco nos aumenta el apetito por, ende subimos de peso..al comer más, a mi me está dando resultados, en todo mí cuerpo caribeño 😘🤣

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    1. Pero resultados en todo el cuerpo es bueno o es malo, cómo lo estás tomando?

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  9. Cmo y a q hora es lo adecuado para subir d peso

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    1. Con las comidas, desayunas, y te tomas el yogurt con el fenogreco en polvo, yo lo prefiero en polvo, no me sabe tan feo feo como las semillas.

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  10. A mi experiencia y dando mi humilde opinión la vdd q el fenogreco no hace q crezca tu busto solo lo levanta por eso da esa impresión de q es más grande yo tomé el fenogreco por tres meses y lo único q ocurrió es q me levanto el busto nada más no subí de peso,no baje no me creció ni la pompi ni el busto como les comento se ve levememte más levantado pero sigo usando la misma talla de bra.

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    1. Es verdad no crece dos o 3 tallas, pero si se ve como inflados, a causa del estrógeno natural que tienen las semillas, cuando se consumen se está produciendo líquido, entonces lo retiene. En especia, le da un rico sabor a las comidas, leyendo encontré estudios sobre el fenogreco, y se le atribuyen muchas propiedades buenas para el organismo.

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  11. Yo me acabo de comprar Fenogreco en polvo sirve para aumentar de peso porfa ayuda

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    1. Hola, aunque todo organismo es diferente, la afirmación de que funciona se basa en la experiencias que han tenido otras personas. Entonces consúmelo con las comidas, mezclado con yogurt o en batidos de frutas. Por favor averigua las contraindicaciones, aunque sea una semilla natural no a todas las personas le sienta bien, y no te excedas de mas de 1 cucharita.

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  12. Yo me lo acabo d comprar en semillas y lo he echo a modo infusión con miel y limón y no sabe nada mal. Veremos a ver si es cierto que aumenta el busto y la cola jajaja

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