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Cómo eliminar celulitis de las piernas

Automasaje con champiñones de maderoterapia, ventosa de silicona y tabla moldeadora.

Es importante distinguir que existen distintos grados de celulitis: La blanda, la edematosa y la compacta, identifica en qué fase se encuentra tu celulitis en el siguiente artículo: Fases de la celulitis 




Una vez identifiques en qué fase se encuentra la celulitis, empieza el siguiente tratamiento en casa.

 


Tratamiento anticelulitis





Aplica una cantidad generosa de aceite que sea ligero como el de almendras. Empieza a trabajar la región femoral con trayectos en la zona lateral y posterior, haciendo énfasis en donde hay más presencia de celulitis. Los champiñones de maderoterapia simulan los nudillos de los dedos, cada champiñón tiene 7 protuberancias para abarcar más la zona a trabajar. La maniobra de masaje con este elemento, es un movimiento continuo en círculos ascendentes para ablandar y acceder a los acúmulos de grasa que van formando los nódulos de la celulitis.

Trabaja el lado posterior, lateral y anterior del muslo

Esta herramienta se puede aprovechar para relajar el isquiotibial que seguramente se encuentra tensionado por las actividades diarias.

El siguiente paso, es trabajar con la ventosa de silicona, con una maniobra para desfibrosar y así ablandar el tejido. Ten en cuenta que solo tú puedes notar el nivel de tolerancia, porque hacer un masaje profundo o brusco puede dañar los tejidos.

La forma adecuada es presionar la ventosa ligeramente hasta que haga succión y se queda pegada en la superficie. Con la piel bien lubricada desplaza con movimientos ascendentes para favorecer la circulación, al soltar vuelves a presionar evitando separar bruscamente la ventosa de la piel y no romper algún vaso sanguíneo superficial y ocasionar hemotomas.

Generalmente, en la parte posterior hay más presencia de celulitis lo que provoca alguna sensación de dolor tolerable, es ahí cuando sigues removiendo hacia el pliegue del glúteo.

En la cara interna del muslo, haces desplazamientos de adentro hacia afuera, también puedes masajear según el trayecto del músculo, cuando se está próximo a la zona inguinal, bajas el nivel de succión y de presión porque se concentra una cadena de ganglios importantes.

Las maniobras con la ventosa son:  desplazamiento, en zig zag y en círculos.

 El último paso consiste en utilizar la tabla moldeadora de maderoterapia, haces un barrido hacia la zona ganglionar, este elemento permite redireccionar todo el tejido y el fluido compuesto de proteínas, grasa, etc. Hacia la zona donde se va a drenar o reposicionar. Finalmente, con la tabla lo que se pretende es moldear, aplanar el tejido, dejándolo con un aspecto más liso.

Este tratamiento anticelulítico en casa lo puedes hacer tres veces a la semana, la ventosa se puede utilizar todos los días en la ducha o cuando te aplicas aceite o crema con movimientos muy rápidos y  en menos tiempo.

El tiempo en cada pierna, depende de tu ritmo y las repeticiones que consideres necesarias.





Fases de la celulitis y tratamiento en casa con automasaje

Lipodistrofia ginecoide, comúnmente, llamada celulitis

Cuando los depósitos de grasa de la hipodermis desorganizan el tejido celular subcutáneo, a nivel estético la piel sufre una alteración. La grasa está tabicada y las zonas más afectadas son los glúteos, los muslos y el abdomen, esta condición empeora cuando hay más tejido graso.




Fase de la celulitis

Es importante distinguir que existen distintos grados de celulitis: La blanda, la edematosa y la compacta. 

La celulitis pasa por diferentes fases, al principio tenemos un adipocito en su estado normal, esa misma célula acumula cierta cantidad de grasa y su tamaño empieza a apretar el vaso sanguíneo y la condición empeora cuando la persona empieza a subir y bajar de peso, la celulitis empieza a perder agua.


Fases de la celulitis

Fase 1: Ectasia circulatoria, surge el edema intersticial en el tejido graso y se nos “sale el agua” es decir hay una vasodilatación a nivel linfático y venoso. La persona siente una pesadez en las piernas,  la piel de naranja se comienza a notar cuando se pellizca y se nota más gruesa.

No hay celulitis a simple vista

 Fase 2: Exudativa, la sangre circula más lento, se salen las proteínas, mucopolisacáridos y demás líquidos al medio extracelular. En esta fase se vislumbra una textura diferente en la piel y al hacer presión aparece la piel naranja, este estado es reversible.

Aparece la celulitis cuando se presiona la piel
este estado es reversible.

 Fase 3: proliferación fibrosa, se forman tabiques, el metabolismo celular está alterado. Las células adiposas han aumentado en número y tamaño formando micronódulos.

 La piel de naranja está visible sin necesidad de hacer presión. En este estado es más difícil la reversibilidad, es el momento de realizar algún tratamiento que mejore su aspecto.

Celulitis visible en cualquier posición
es más difícil la reversibilidad


 Fase 4: Fibrosis cicatrizal, son tabiques con estructuras grandes, es decir,  los micronódulos grasos se agrupan en macronódulos más grandes, la constante compresión de vasos y nervios produce una alteración nutricional del tejido conjuntivo. La piel luce acolchonada, los nódulos son duros y en algunas ocasiones al masajear resultan dolorosos. Este estado no puede ser revertido.

Celulitis profunda, incrustrada
este estado no puede ser revertido

Una vez identifiques en qué fase se encuentra la celulitis, sabrás si es reversible o no. 
Para mejorar su aspecto empieza un tratamiento con masajes enérgicos, con maniobras que ayuden a mejorar el estado físico de la piel.

Masaje con champiñones de maderoterapia acompañado de ventosa de silicona.

El champiñón de maderoterapia simula los nudillos de los dedos, el masaje mejora la circulación, flexibiliza los tejidos y reduce la fibrosis.

La ventosa con su técnica de succión permite movilizar los tejidos. Al aspirar la piel genera un restablecimiento vascular, la piel se torna más elástica y permite liberar la fibrosis reduciendo el aspecto de piel naranja.

Finalmente, se utiliza la tabla moldeadora de maderoterapia, este elemento permite redireccionar todo el tejido y el fluido compuesto de proteína, grasa, hacia la zona donde se va a drenar o reposicionar. 

Con la tabla se pretende moldear y aplanar tejido para dejar un aspecto más liso.


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CÓMO REDUCIR LA CELULITIS EN LAS PIERNAS

¿Quieres eliminar la celulitis y la flacidez en casa?


Hace un tiempo he venido utilizando los elementos de maderoterapia para realizar masaje facial y corporal.
Ahora vamos a aplicar el método del masaje reductivo para tratar la celulitis y la flacidez en las piernas. Esta técnica viene acompañada de tres elementos de maderoterapia:

RODILLO ESTRIADO

Activa el sistema circulatorio y linfático, estimula el sistema nervioso para su correcta relajación, es ideal para combatir la celulitis.

COPA SUECA

Es ideal para el tratamiento anticelulítico, combate la flacidez, reduce medidas, reafirma y mejora la elasticidad de los tejidos. Gracias a su efecto de succión, remueve las toxinas hacía los ganglios, recuperando la apariencia natural de la piel. Además, que ayuda a moldear los glúteos y otras partes del cuerpo.

RODILLO DE CUBOS

Trabaja las zonas más afectada por la celulitis fibrosa, reduce generosamente la masa corporal.

Estos elementos son utilizados con técnicas de masajes sencillas, no son invasivos es un tratamiento natural, se debe deslizar sobre la piel sin causar daño y siempre drenando hacia los ganglios linfáticos, la maderoterapia ayuda a equilibrar la energía del cuerpo, reduce el estrés y alivia dolores musculares.
La única advertencia es no aplicar el masaje en zonas del cuerpo inflamadas o contusionada, porque puede agravar la lesión que tengas.
Para tratar la flacidez en las piernas, al final del masaje, debes aplicar un gel frío reafirmante y envolver la piel en papel osmótico, para obtener resultados más rápidos.

En este vídeo te enseño cómo hacerlo en casa.


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