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BENEFICIOS DE LOS HONGOS TIBETANOS EN LA PIEL




Hace algún tiempo, subí un artículo sobre los hongos tibetanos o kéfir hidratados en agua, estos nódulos son una mezcla de bacterias y levaduras que se encuentran en una matriz de polisacáridos creada por bacterias, los microbios presentes en los nódulos actúan en simbiosis para mantener un cultivo estable. Estos se fermentan en diversos líquidos azucarados, alimentándose del azúcar para producir ácido láctico, etanol y dióxido de carbono, y como resultado del proceso de fermentación, se obtiene una deliciosa bebida carbonatada.
Pero no solamente tomo la bebida para gozar de sus múltiples beneficios, sino que también la uso como tónico facial. Ya que produce ácido láctico y etanol.



¿Para qué sirve el ácido láctico?


En el sector de la cosmética es utilizado como formula química antiarrugas para suavizar el contorno de la piel, mejorar el tono y su textura.
En cuanto a la bebida fermentada, el ácido láctico funciona como un regulador de la acidez y provee probióticos necesarios, para tratar enfermedades inflamatorias del intestino y fortalecer el sistema inmune. 

¿Para qué sirve el etanol?


El etanol, conocido como alcohol etílico, es producido por los hongos en condiciones normales de su proceso de fermentación, formando una sustancia psicoactiva, que al consumirlo ejerce un efecto directo al sistema nervioso central, capaz de modificar el estado anímico de la persona, relajándola, por eso, esta bebida es ideal para las personas que sufren de insomnio.
En el uso de la cosmética, es utilizado como antiséptico tópico.

¿Cómo aplico el agua de hongos tibetanos en la piel?


La bebida carbonatada, que se obtiene del proceso de fermentación de los hongos tibetanos con el azúcar, es la que tiene las propiedades terapéuticas, entonces, siempre separo medio litro de la bebida y la conservo en el refrigerador, para lavar mi piel todas las noches, y cuando me levanto, siempre y cuando no me vaya a exponer a la luz directa del sol. Una vez aplicado en la piel, dejo que se seque naturalmente, sin retirar con una toalla.
Otra opción, es colocar la bebida en un atomizador y con un algodón aplicarlo sobre la piel.

Ya que conoces un poco sobre sus propiedades, te explicaré qué efectos tiene, al aplicarlo directamente sobre la piel.

¿Qué cambios he notado en la piel?


  • La piel luce tersa
  • Empareja el tono
  • Permanece hidratada
  • Por sus propiedades antibacterianas, seca muy rápido los granos y espinillas, además de mantener los poros limpios.
  • Elimina todo tipo de impurezas
  • Atenúa las manchas provocadas por el sol y los granos
  • Elimina las células muertas
  • Revitaliza la piel y la vuelve más saludable
  • Eliminar el exceso de grasa de la piel
  • Rejuvenece

No he tenido alguna reacción alérgica tomando la bebida, ni aplicándola directamente al rostro, pero como todas las pieles no son iguales, entonces te recomiendo que pruebes en una zona aislada de la piel para ver qué reacción tienes.

Fuente de información:
US National Library of Medicine National Institutes of Health
Links: 1, 2, 3



¿Para qué sirve los hongos tibetanos?

Granos de Kéfir de agua (hongos tibetanos)









Mediante el uso de panela o azúcar moreno, se logra transformar esta mezcla en una refrescante bebida carbonatada. Se recomienda un tiempo de fermentación de hasta tres días, ya que si se extiende durante varias semanas, puede convertirse en vinagre de tibios.

Para la preparación, es fundamental emplear un recipiente de vidrio con agua pura u ozonizada. Se debe evitar utilizar azúcar blanca, dado que su procesamiento industrial puede afectar el desarrollo del cultivo. Además, es importante asegurarse de que el frasco que contenga los hongos esté tapado con una servilleta o tela para permitir una adecuada oxigenación.

El período de fermentación debe oscilar entre 24 y 48 horas como máximo. Una vez concluido este proceso, es recomendable colar los hongos utilizando un colador de plástico, evitando el uso de recipientes metálicos.

Una vez preparada, la bebida puede ser almacenada en el refrigerador. Sin embargo, el frasco que contenga los hongos debe permanecer a temperatura ambiente.

Para aquellos que sufren de insomnio, se sugiere preparar la bebida con trozos de manzana de agua, ya que esto puede ayudar a aliviar el problema.

Es esencial recordar que los hongos en sí no son consumibles; únicamente se consume el agua fermentada. Después de colar los hongos, estos deben ser lavados y devueltos al recipiente de vidrio, donde la panela o el azúcar moreno les proporcionarán nutrientes, generando nuevos hongos con el paso de cada día.


Se cree que los hongos tibetanos pueden ofrecer varios beneficios para la salud, aunque es importante tener en cuenta que la investigación científica sobre estos beneficios todavía está en desarrollo. Algunos posibles beneficios incluyen:

Probióticos: Los hongos tibetanos son una fuente de probióticos naturales, que son microorganismos beneficiosos para el sistema digestivo. Estos probióticos pueden contribuir al equilibrio de la flora intestinal y la salud digestiva en general.


Mejora del sistema inmunológico: Algunos estudios sugieren que la ingesta regular de bebidas fermentadas como el kéfir de agua podría fortalecer el sistema inmunológico debido a la presencia de compuestos bioactivos y probióticos.


Digestión y salud gastrointestinal: La fermentación de los hongos tibetanos puede generar enzimas y ácidos que podrían ayudar en la digestión de los alimentos y mejorar la salud general del sistema gastrointestinal.


Aporte de nutrientes: El proceso de fermentación puede aumentar la disponibilidad de ciertos nutrientes, como vitaminas B y antioxidantes, en la bebida resultante.


Posible control de azúcar en sangre: Algunos estudios preliminares sugieren que el consumo de kéfir de agua podría tener un efecto positivo en el control de los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2. Sin embargo, se necesita más investigación en este ámbito.

Recuerda que, si estás considerando incorporar los hongos tibetanos a tu dieta, es importante hacerlo de manera responsable y consultando a un profesional de la salud, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. También es crucial asegurarse de seguir pautas de higiene adecuadas al preparar y consumir bebidas fermentadas en casa.

Si deseas interrumpir su consumo, simplemente déjalos en agua para conservarlos y cambia el agua de forma regular.

 



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Tratamiento para el insomnio crónico

Aún recuerdo con añoranza aquellos días maravillosos en los que solía dormir toda la noche, sin ningún problema, dormía en la siesta, dormía de noche, mi rostro lucía lozano y lleno de vida.

¿Cómo pudo cambiar este regalo de la vida?
Haciendo catarsis para encontrar el día  en que llegó el insomnio a mi vida pude concluir cuál fue la causa. Todo se produjo a raíz de una situación crítica de depresión, estrés, tristeza y desilusión, un hecho en concreto marcó mi vida para siempre, un problema familiar desencadenó una crisis nerviosa que lo convirtió más adelante en un insomnio crónico que duró años y años de lucha, de tratamientos inútiles, de probar una cosa y la otra, todos con resultados opuestos.
Aquella crisis me mantenía en vilo, el pensar constantemente en ello resultó miles de noche sin poder dormir.
Lo que probé:
He utilizado muchos remedios naturales, como la valeriana, la hoja de amapola, infusión de marihuana, aromáticas de manzanilla, cidrón, algunas lograban calmarme y permanecer en un estado de tranquilidad, y podía dormir tres horas durante la noche, y eso era todo el resultado, tres horas, otras noches solo dormía dos horas, hasta que lentamente mi físico se fue transformando en un ser que durante todo el día no hacía más que bostezar.
Tuve que recurrir a la medicina química, y el doctor me recomendó unas pastillas que se llaman Zopiclona es un fármaco hipnótico y sedante, sí que son benditas para dormir, increíblemente dormía las 8 horas, amanecía con un semblante diferente, pero el resultado fue la dependencia, si no las tomaba, literalmente no dormía, los fármacos contra el insomnio te ayudan con el problema pero con el tiempo perjudican e involucran el deterioro de los principales órganos del cuerpo, así que por mi salud las suspendí para siempre.

LA SOLUCIÓN CONTRA EL INSOMNIO CRÓNICO


Agradezco el día en que alguien me recomendó tomar la bebida de los hongos tibetanos, ¡Sí!, fueron los hongos tibetanos mi tratamiento contra el insomnio crónico, empecé a tomar un vaso dos horas antes de dormir, milagrosamente fui recuperando el sueño.

CÓMO SE PREPARA


Los hongos se pueden conseguir en plazas de mercados, tiendas naturistas o generalmente alguien que ya los tenga, porque estos se reproducen muy rápido con el efecto de la panela o la azúcar morena.


Sigue las instrucciones del vídeo para su preparación, al comienzo le cambiaba el agua todos los días, pero luego noté que si lo dejo fermentar 48 horas los resultados son más sorprendentes.

Aprende a preparar la bebida, mira el vídeo.









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