Si vas al gimnasio todos los días, pero mantienes los mismos
hábitos alimenticios, dime tu ¿Has logrado algún resultado?
Si tu respuesta es No, seguimos en la misma rueda porque no
hemos sido capaces de cambiar nuestros malos hábitos alimenticios. Así de
simple. Cuando un entrenador físico nos dice que el 80% es el resultado de lo
que comemos, simplemente hay que creerle, de lo contrario juzga el resultado.
Si eres de las
personas que no te gusta hacer ejercicios o no tienes tiempo, y estás dispuesto
a mejorar tu calidad de vida con una buena alimentación, mi recomendado es que
le ayudes a tu cuerpo con los automasajes para reducir y moldear la figura.
Si eres de los que haces ejercicios, tienes buena alimentación,
los automasajes también son para ti.
¿Funcionan
los automasajes?
La respuesta
es SI, si funcionan, si moldean el cuerpo, si reduce centímetros.
¿Cómo se
logra?
Cuando tenemos un abdomen abultado es consecuencia de la
concentración de grasa y la hinchazón abdominal, los masajes estimulan el
sistema digestivo es decir combate el estreñimiento, los movimientos ayudan a
drenar y moldear la silueta porque producen calor el cual estimula el traslado
del tejido adiposo y las toxinas lentamente se irán evacuando por el sistema
linfático.
El masaje remueve la grasa acumulada actual, a partir de ese
momento tienes que mejorar tu alimentación, consumir mucha agua, te verde,
frutas, verduras, carnes magras etc. Olvídate de los fritos, comidas chatarras
para que no sigas acumulando grasa extra. Porque estás iniciando un proceso de
evacuación.
Puedes realizar el masaje aplicándote un aceite reductor como
el de canela o cuando te estés duchando con ayuda de agua y jabón.
Aquí te comparto un video de automasaje iniciando con el
método de moldeamiento de Yukuko Tanaka.
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