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Gel de linaza para el cabello maltratado, seco y sin brillo

No es agradable pasar la mano por el cabello y sentir como si estuviera tocando un estropajo, sin fuerza, sin brillo, completamente seco como una tierra infértil.

El calor de la plancha, el secador, los tintes, son los culpables del deterioro. Cada vez que sometemos la fibra del cabello a altas temperaturas, es como si pidiera auxilio cuando su apariencia luce opaca sin vida, sobre todo para cabellos crespos expuestos a la tortura de sorprender con un look liso.

La linaza viene de la planta de Lino, cultivada para extraer las semillas que cuentan con un alto valor nutricional, muchas personas la utilizan para curar enfermedades como la digestión, el estrés, diabetes, presión arterial, enfermedades cardiacas, sobrepeso, alergias, etc. Pero también es beneficiosa para el cuidado de la piel y el cabello.

El gel de linaza es baboso, pero se adhiere fácilmente al cabello, no tiene una sensación pegajosa y tampoco tiene olor.

Beneficios:

Deja el cabello brillante

Aplaca el frizz

Define los rizos

Le da forma al cabello crespo

Nutre el cuero cabelludo

Regenera y fortalece el cabello

Previene la caída con el uso constante.

Y un plus es que mientras lo aplicamos, las manos se están hidratando.

El gel de linaza también sirve para limpiar el rostro, eliminar impurezas, reducir el exceso de grasa y es un hidratante natural.

¿Qué hacer con el resto de semillas que quedan del gel?

Puedes conservar en la nevera y reutilizarlas para el próximo gel, la alta concentración de sus propiedades lo permite.

En este video sabrás cómo hacerlo ¡Compartelo!

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Automasaje facial para rostros demacrados y con ojeras

Cuando pasamos por una situación difícil de estrés, llanto, jornadas laborales extensas, en la universidad, en el colegio, con la pareja, siempre nuestro rostro nos delata, entonces ¿cuál es la solución para cambiar el semblante de un rostro demacrado y sufrido?

Les presento un sencillo automasaje facial que nos permite reducir en minutos esa apariencia de rostro cansado, demacrado y con ojeras.

El cuidado de la piel es algo más que usar productos con formulas avanzadas para detener el envejecimiento.

Los automasajes y el ejercicio facial son la combinación perfecta para lucir un rostro radiante y lozano, son gratis, sólo necesitas dedicación y mucho amor, es una disciplina que potencializa los resultados de antienvejecimiento.

Si el cuerpo se acondiciona con el ejercicio físico nuestro rostro también ¿No lo crees? Si practicas ejercicios para tener un cuerpo fit no olvides ejercitar tu rostro. ¡A ponerlo en práctica!

Combinando el automasaje facial y el ejercicio facial, tendrás como resultado un rostro terso, mejorarás el tono muscular, y los rasgos de la cara estarán más definidos.

Recuerda que dormir bien es uno de los pilares del antienvejecimiento, dormir proporciona placer y bienestar a nuestro cuerpo y mente.

Un descanso reparador te ayudará a mejorar el rostro cansado, si no puedes dormir entre 7 y 8 horas, procura hidratarte muy bien durante el día.

Trasnochar acelera el envejecimiento si has pasado de los 40 años.

Mira el vídeo

Cómo hacer tónico de rosas para la piel y el cabello

Este arbusto espinoso guarda en sus pétalos los secretos de belleza más antiguos de la historia, sus propiedades son utilizadas para uso cosmético, medicinal e incluso gastronómico. En lo personal disfruto de su fragancia, y con los pétalos realizo un tónico para la piel y para el cabello.

Mi recomendado hoy ese el tónico de rosas para la piel y el cabello aquí te explico cómo hacerlo.

Cuando tengas un ramo de rosas y se estén cayendo los pétalos, no los botes, consérvelos para realizar el tónico, si tienes un jardín de rosas eres afortunado.

Lava muy bien los pétalos de rosas porque probablemente tienen soluciones insecticida o fungicida
Hierve agua en una olla
Cuando esté hirviendo colocas los pétalos de rosas en la olla
A fuego lento revuélvelas para que queden completamente sumergidas, 10 minutos aproximadamente.
Tapa la olla, apaga el fogón y deja reposar para que el vapor ayude a soltar sus propiedades.
Cuela y vierte el líquido en un recipiente.
Para que perdure más tiempo mantenlo en la nevera

Beneficios del agua de rosa en la piel y el cabello

Debido a sus propiedades antioxidantes lucha contra el envejecimiento, deja la piel suave, tersa y brillante.
Disminuye el enrojecimiento, tiene propiedades anti-inflamatorias, restaura los poros de la piel, elimina la suciedad y regenera los tejidos de la piel
Es hidratante, mantiene el equilibrio del Ph.
Como tónico capilar funciona para alimentar, acondicionar y humedecer los folículos pilosos, volviendo el cabello brillante y sedoso.
Combate la caspa
Previene la caída del cabello

Advertencia: Antes de aplicar el tónico por todo el rostro, haz una prueba para saber si eres alérgico a las rosas, algunas personas les puede provocar alergias o brotes.

Yoga facial para rejuvenecer

¿Funciona el yoga facial para rejuvenecer el rostro?

Sin cirugía, sin dinero, sin cicatriz, sólo 20 minutos al día ¿Lo harías? Tentador verdad. Siempre he pensado que si otras partes del cuerpo se pueden tonificar con ejercicios, ¿por qué no el rostro?, la anatomía facial está compuesta también por músculos, que al realizar ciertos movimientos estos se ejercitan tonificándolos, parece imposible pero la disciplina y constancia darán el último veredicto.

Historias reales de pacientes de Carole Maggio dan fe de los resultados, inclusive ella misma ha sido testigo de su transformación. Jennifer López es una de las pacientes exclusivas de Carole Maggio, y seamos honestos si Jlo hace estos ejercicios tan frecuente, es porque también le ha funcionado.

Carole Maggio ha estado enseñando ejercicio facial por más de veinte años, cientos de miles de personas en todo el mundo han disfrutado de los beneficios rejuvenecedores de su programa a través de sus videos, libros e instrucción personal. Ha recibido una amplia atención de la prensa internacional por su trabajo.

Llevo una semana realizándolo y lo combino con los auto masajes de rejuvenecimiento facial de Yukuko Tanaka, y pensé: “Esto lo debe saber todo el mundo” no necesitamos dinero, ni costosas cirugías para detener el envejecimiento, así que si eres joven o mayor de 50 años, es la oportunidad de mejorar la apariencia de tu rostro.

Anímate la única inversión es el tiempo y aprender muy bien la técnica. Hombres acepten su vanidad, no sean temerosos que esto también es para ustedes.

¿Para qué sirve el ejercicio facial?

Para revertir el paso de los años en nuestra piel, mejorar el tono muscular naturalmente, disminuir la hinchazón alrededor de los ojos, suavizar la barbilla, mejorar el color y el tono de la piel, levantar las cejas, labios más llenos y firmes, aumenta la circulación sanguínea y el flujo de oxígeno mientras se realiza el ejercicio.

¿Cuál es el método?

El ejercicio de los músculos faciales promueve el engrosamiento y el fortalecimiento de las fibras musculares, debes trabajar los músculos hasta que se cansen para asegurar mejores resultados. Cuánto más se contrae el músculo (duele) es cuando más crece y esa es la ganancia, los tiempos de descanso durante el ejercicio se debe respetar para que el músculo se regenere. Es importante cuidar la alimentación.

Cuáles son los 7 signos del envejecimiento:

1. Las cejas caídas

2. El párpado caído

3. Las mejillas caídas

4. La nariz caída

5. Labios delgados

6. Mandíbula flácida o barbilla doble

7. Líneas atenuantes alrededor del cuello.

¿Por cuánto tiempo se debe realizar?

Realizarlo entre 8 o 6 semanas, si te gusta el resultado puedes practicarlo con menos intensidad para mantener la apariencia.

A continuación les comparto una secuencia de ejercicios interesantes.

Ejercicio #1: Potenciador de ojos

Usted puede realizar este ejercicio acostado o sentado. Asuma la postura básica, coloque los dedos del medio entre las cejas, sobre el puente de la nariz, coloque los dedos índice con una ligera presión en las esquinas de los ojos, mire hacia la parte superior de la cabeza, haga un fuerte estrabismo con el párpado inferior, sienta el pulso del músculo del ojo externo, extienda los ojos hacia arriba y suelta diez veces.

Tips: Use una ligera presión con los dedos del medio, entre las cejas, esto no permitirá que su ojo se frunza o arrugue, mantenga los dedos índice en las esquinas de los ojos, utilizando una ligera presión para no crear arrugas en la piel.

Mantenga el estrabismo y apriete los ojos bien cerrados, ayúdese manteniendo las nalgas apretadas. Cuente hasta 40, es muy importante mantener los ojos cerrados firmemente y las nalgas apretadas mientras cuenta.

Beneficio: Este ejercicio bombea la sangre en el área total del ojo y fortalece los párpados superior e inferior, reduce la hinchazón debajo de los ojos, levanta los huecos de la capa inferior, a medida que envejece el músculo del párpado superior pierde su tono y se inclina hacia abajo en la cavidad ocular invadiendo el área y dándole una apariencia más pequeña, con este ejercicio se eleva los parpados superior e inferior, el auricular se vuelve más definido y se ve más grande.

Ejercicio # 2 fortalecer el párpado inferior

Usted puede hacer este ejercicio sentado o acostado, asuma la postura básica, colocar los dedos índice en las esquinas de los ojos y los dedos del medio entre el lagrimal, realice una ligera presión, haga un fuerte estrabismo con los párpados inferiores, debe sentirse como haciendo pulsos.

Beneficios: Este ejercicio también fortalece el músculo orbicular del ojo, afianzando el párpado inferior, disminuyendo los huecos debajo de los ojos y reduce la hinchazón o inflamación.

Ejercicio # 3

Usted puede hacer este ejercicio en una posición sentada o acostado, asumir la postura básica, colocar los dedos índice de ambas manos en el centro de la frente de modo que estén paralelos a la parte superior de cada frente, ahora contraiga los dedos hacia las cejas, manténgalos presionados, concéntrese en empujar las cejas hacia arriba y libere diez veces.

Beneficio: Este ejercicio impide o reduce las líneas de ceño entre las cejas y la frente, levanta las cejas, también actúa para prevenir o disminuir los efectos de capucha y la falta de tono muscular.

Ejercicio # 4 Desarrollador de mejilla

Imagina un punto en el centro de tu labio superior, imagina otro punto en el centro de tu labio inferior, abre tu boca y separa los dos puntos, esto debería permitirte formar una forma oval larga y fuerte, mantener esta forma oval firmemente en su lugar, manteniendo el labio superior presionando contra los dientes, coloque su dedo índice ligeramente en la parte superior de cada mejilla.

Sonría con las esquinas de la boca, empuje la energía hasta debajo del músculo de la mejilla y repita estos movimientos treinta y cinco veces. Visualice empujando el músculo hacia arriba cada vez que sonría. Apretar los glúteos ayuda a empujar las mejillas.

Beneficios:

Levanta y agranda las mejillas y elimina los huecos que se forman debajo de los ojos, fortalece todos los músculos de la cara.
Fuente: Libro Facercise de Carole Maggio

Yukuko tanaka,

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El poder de la cebolla en la piel

Hace muchos años, conocí a una mujer de unos 70 años con el rostro más suave, angelical, terso y bello que jamás haya visto.

Me dijo que su secreto de belleza era el zumo de la cebolla.

-Mire mi piel, no tengo los poros abiertos está suave y con una apariencia lisa.

Quedé sorprendida pero me rehusé a usar la cebolla, no sólo porque repudiaba la idea de acostarme en las noches con el olor a cebolla, sino porque en ese entonces tenía 17 años y poco me importaba las arrugas, hasta que cumplí los 30 y empecé a notar unas líneas de expresión en la comisura de los labios o las famosas líneas marionetas, así que me atreví a probarlo.

Me gusta la idea de probar cosas naturales para la piel, la cebolla siempre ha sido apetecida desde los pueblos antiguos por todas sus propiedades. Desinfecta y cura afectaciones de la piel, nutre, tonifica, atenúa líneas de expresión, elimina manchas.

La cebolla mezclada con miel y arcilla es utilizada como una mascarilla para madurar los granos y extraer fácilmente el pus, es funcional para el acné.

Friccionando el jugo de cebolla con los dedos sobre el cuero cabelludo ayuda a combatir la caspa y la caída del cabello además de fortalecer el crecimiento.

Ya sé que el olor puede resultar repugnante y mucho más si duermes en pareja, pero para esto puedes aplicar unas gotas de esencia de rosas o lavanda para disimular el olor. El jugo lo conservas en la nevera para que perdure por más tiempo.

Al día siguiente notarás que el rostro estará terso, iluminado y con una apariencia sana.

Anímate a probarlo y dale la oportunidad al poder de la naturaleza.

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Se puede reducir el abdomen con automasajes?

Si vas al gimnasio todos los días, pero mantienes los mismos hábitos alimenticios, dime tu ¿Has logrado algún resultado?

Si tu respuesta es No, seguimos en la misma rueda porque no hemos sido capaces de cambiar nuestros malos hábitos alimenticios. Así de simple. Cuando un entrenador físico nos dice que el 80% es el resultado de lo que comemos, simplemente hay que creerle, de lo contrario juzga el resultado.

Si eres de las personas que no te gusta hacer ejercicios o no tienes tiempo, y estás dispuesto a mejorar tu calidad de vida con una buena alimentación, mi recomendado es que le ayudes a tu cuerpo con los automasajes para reducir y moldear la figura.

Si eres de los que haces ejercicios, tienes buena alimentación, los automasajes también son para ti.

¿Funcionan los automasajes?

La respuesta es SI, si funcionan, si moldean el cuerpo, si reduce centímetros.

¿Cómo se logra?

Cuando tenemos un abdomen abultado es consecuencia de la concentración de grasa y la hinchazón abdominal, los masajes estimulan el sistema digestivo es decir combate el estreñimiento, los movimientos ayudan a drenar y moldear la silueta porque producen calor el cual estimula el traslado del tejido adiposo y las toxinas lentamente se irán evacuando por el sistema linfático.

El masaje remueve la grasa acumulada actual, a partir de ese momento tienes que mejorar tu alimentación, consumir mucha agua, te verde, frutas, verduras, carnes magras etc. Olvídate de los fritos, comidas chatarras para que no sigas acumulando grasa extra. Porque estás iniciando un proceso de evacuación.

Puedes realizar el masaje aplicándote un aceite reductor como el de canela o cuando te estés duchando con ayuda de agua y jabón.

Aquí te comparto un video de automasaje iniciando con el método de moldeamiento de Yukuko Tanaka.

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