¿Se puede lucir bien a los 50 años?

Los hombres pueden seguir siendo atractivos después de los 50 años

Un día eres joven, luego te casas, tienes hijos y de repente, te das cuenta de que llegaste a los 50 con una apariencia abandonada, enfermo, con sobrepeso, arrugas profundas ¿qué pasó?
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La vida no es fácil para nadie, pues el tiempo se acomoda a nuestras limitaciones, y las excusas de no hacer esto o aquello rebosan la copa.
Existen factores que conlleva a una persona hacía el abandono físico: cuadros depresivos, crisis económica, sentimental, social; aislamiento, vicios, extensa jornada laboral; pereza, baja autoestima, etc. todas estas situaciones alteran el comportamiento de no tener una conciencia plena sobre cómo estamos llevando nuestra vida.  Esto repercute directamente en el estado físico.
Te acostumbraste a ver que los demás lucen igual, entonces piensas que está bien. ¡Detente! empieza a gestar un cambio y a contagiar a los demás basado en tu experiencia y propósito.
Para cambiar este patrón de abandono físico, lo primero es reconocer que se necesita un cambio urgente  y darle prioridad a lo saludable.
Comienza por hacerte un control médico, es importante saber cómo están los niveles de colesterol, ponte en manos de expertos para que tengas una guía en este proceso. Y si no tienes alguna complicación médica, entonces manos a la obra, sé más consciente sobre lo que comes y empieza con rutinas de ejercicios para principiantes, a medida que avanzas tu cuerpo te exigirá pasar al siguiente nivel.
Que tu motivación sea siempre sentirte bien e inspirar a otros. 

Aquí está mi top 5 de los hombres más atractivos después de los 50 años. Estas imágenes seguro te inspirarán a dar el primer paso.

#1 Keanu Reeves ,55 años




#2 David Guetta, 52 Años



David Guetta con su novia Jessica Ledon 25 años menor que él 



#3 Jason Statham, 52 años 







JasonStatham y su esposa RosieHuntington-Whiteley 20 años menor que él

#4 Vincent Cassel, 52 años 





Vincent Cassel Y su esposa Tina kunakey 30 años menor que él    

#5 Hugh Jackman, 50 años

HughJackman Y su esposa Deborra-Lee Furness 13 años mayor que él
 








De

MASAJE DE CONTORNO FACIAL CON GEMAS DE JADE

Yukuko Tanaka
  
Estas gemelas de jade, creadas por Yukuko Tanaka en el 2012, y elaboradas ergonómicamente por artesanos de Shanghái, fueron el complemento para el masaje de contorno Tanaka. Las unidades vendidas fueron una edición limitada. Es una lástima que antes de su muerte en el 2013, no se haya expandido al mercado internacional. Aunque fue un diseño exclusivo; para continuar con el método Tanaka, se pueden remplazar por otros diseños existentes en el mercado, como la piedra o el rodillo de jade facial.

En su momento, las japonesas que realizaron el masaje de rejuvenecimiento facial, manifestaron su preocupación, porque el masaje les resultaba difícil de realizar con las manos, por esta razón, Tanaka, creó las gemelas de jade, concluyendo que la fuerza y la presión utilizada por cada persona eran diferentes, facilitando así la práctica de una manera fácil y efectiva.


Esta gema ancestral utilizada por mujeres en Asia oriental para el cuidado de la piel, brinda ciertas cualidades que la hacen especial. Al estar en contacto con el calor humano sobre la piel, se activan sus propiedades energéticas, cumpliendo con los objetivos del masaje Tanaka: relajar el músculo, eliminar toxinas, oxigenar la piel, reducir líneas de expresión y mejorar la circulación.
Sin duda, Yukuko era una experta para el cuidado de la piel.
En este vídeo, nos enseña cómo usar las gemelas de jade para el automasaje de rejuvenecimiento facial. Ya sabes que puedes reemplazarla con alguno de estos elementos.




De

MASAJE ANTIENVEJECIMIENTO YUKUKO TANAKA



Quiero compartir mi experiencia con los automasajes de rejuvenecimiento facial de Yukuko Tanaka.
A mis 35 años lo considero como una parte habitual de mi rutina, porque relaja el músculo que ha estado tensionado durante todo el día, a causa de emociones, estrés, cansancio; reacciones que provocan gestos involuntarios, donde las líneas de expresión se acomodan y se habitúan con el tiempo, hasta formar surcos innecesarios, dándole una apariencia hostil al rostro.


Los beneficios del método Tanaka son:

  • Mejorar la circulación
  • Conservar la elasticidad y firmeza
  • Reducir las líneas de expresión
  • Mejorar el contorno
  • Aliviar la tensión
  • Relajar la piel
  • Brindar una apariencia joven
  • Eliminar toxinas
  • Regenerar la piel

Antes de empezar, debes tener el cutis limpio, usar una buena crema o aceite y aprender muy bien la técnica.

Estas son las recomendaciones de Yukuko Tanaka que debes tener en cuenta.


PALABRAS DE TANAKA




"Masaje de contorno Tanaka, este método te ayudará a reducir arrugas, manchas, bolsas, poros grandes y piel flácida, si lo haces todos los días te devolverá un aspecto joven de hace 10 años, así que para alguien como tú que quiere tener un aspecto joven haz este masaje de manera constante.
El mejor momento para hacer el masaje es cuando te lavas la cara, en la mañana o en la noche, lo puedes hacer 1 o 2 veces al día, o antes del maquillaje. Y si no usas suficiente crema el masaje provocará irritación en la piel y la tornará roja. Si tu condición linfática es débil debes masajear suavemente. Si tienes alguna otra condición en tu cuerpo, puede que no sea adecuado hacer este tipo de masaje.
El masaje de contorno, no es masajear la piel, sino masajear los músculos que están debajo de la grasa almacenada. La presión de la que hablamos, es usar toda la mano y los dedos para presionar los huesos faciales. Si usas una presión suave no mejorará la flacidez de tu piel, pero eso no significa, que entre más duro sea mejor. Debes usar una fuerza apropiada para lograr un balance entre dolor y sensación reconfortante. Cada paso debe ser un movimiento continuo y suavemente terminar en la clavícula.  Al final de cada paso se generará grasa y desecho, así que asegúrate de hacer  el movimiento que llevará toda la grasa y desecho de la linfa a la clavícula."
De

Las particularidades de Keanu Reeves “El novio de internet”


Keanu Reeves es un fenómeno en internet, ya sea en noticias, memes o en algún vídeo que esté causando conmoción, como el de la presentación de Microsoft Xbox en E3 2019 de cyberpunk 2077, cuando Keanu comenta que el juego es asombroso (breathtaking), inesperadamente, un fanático lo elogia y le grita: “tú eres el asombroso”; el carismático actor le replica el comentario: “you’re breathtaking” y seguidamente al público: ¡You’re all breathtaking! Con su particular pie en intrarrotación.

Son muchas las cualidades de Keanu que sus seguidores acreditan en redes sociales, sobre todo su disposición para tomarse una selfie con ellos, alguien muy dadivoso con su tiempo, lejos del ego de una estrella de Hollywood.

Para continuar con la memética de Keanu Reeves, estas son sus particularidades:


Su forma de caminar. Tiene un pie en intrarrotación.



Le crece la barba de forma irregular



Cabello largo y desaliñado


Su estilo ermitaño


Toca el bajo


Es muy expresivo con las manos




Tímido






Siempre sale con su amiga y socia Alexandra Grant







De

Beneficios de la Jícama




La jícama es muy popular en México, aunque sea un tubérculo se consume cruda como si fuera una fruta, rallada en ensaladas o en jugo. Su textura es amanzanada, almidonada y su sabor dulce se origina por la oligofructosa inulina, el cual resulta favorable para los diabéticos, sin preocuparse por la fluctuación del azúcar en la sangre.
Según la Base de Datos Nacional de Nutrientes, USDA, este rico tubérculo contiene una mezcla entre vitaminas y minerales tales como: vitamina C, E, B6, ácido fólico, ácido pantoténico, potasio, magnesio, manganeso, cobre, hierro y una pequeña cantidad de proteína y fibra dietética.
Tiene propiedades medicinales contra la gota, el riñón y la inflamación muscular.

Beneficios de la Jícama

Optimiza la digestión: 

Gracias a sus altos niveles de fibra dietética, corrige el estreñimiento y es beneficioso para el sistema digestivo, protege contra afecciones como el cáncer de colon, el reflujo gastroesofágico, la úlcera duodenal y otras afecciones gastrointestinales.

Estimula el sistema inmunológico: 

Por cada 100 gramos de Jícama, se aporta el 40 % de requerimiento diario de vitamina C, que nuestro cuerpo necesita, estimulando los glóbulos blancos, que son la primera línea de defensa principal contra enfermedades bacterianas, virales o patógenas. Por lo tanto, la jícama tiene efectos positivos en el sistema inmunitario.

Pérdida de peso: 

La jícama solo aporta 35 calorías por 100 gramos, está lleno de nutrientes, agua y fibra, lo cual indica, que su consumo como refrigerio puede saciar durante más tiempo, reduciendo el apetito y los antojos sin aumentar de peso ni perder algún beneficio nutricional.

Diabetes: 

El consumo de jícama controla la glucosa en la sangre, puede aumentar la sensibilidad a la insulina y disminuir los niveles de azúcar en la sangre.

Huesos más sanos: 

Los minerales que se encuentra en la Jícama como el magnesio, el hierro, el cobre y el manganeso, son un gran estimulante para la densidad mineral ósea, su consumo puede prevenir la osteoporosis.

Aumenta la circulación: 

El cobre y el hierro que aporta la Jícama, mantiene la salud del sistema circulatorio, estos minerales permiten que la sangre oxigenada fluya, previniendo la anemia.

Presión arterial: 

La jícama contiene potasio, que es un vasodilatador capaz de controlar la presión arterial; reduce la tensión en los vasos sanguíneos y las arterias, disminuyendo el estrés en el sistema cardiovascular.

Aumenta la función cerebral: 

La Jícama aporta una cuota significativa de vitamina B6, para la función cerebral y el aumento de las capacidades cognitivas.

Precauciones: Solo la raíz de la jícama es comestible, pero el resto de la planta es altamente tóxico, tenga cuidado de no comer las vainas de semillas, las hojas o enredaderas.

Ahora sí, antójate de a jícama. 

Déjame un Comentario si te interesa saber dónde comprar la Jícama en Bogotá, Colombia.
Fuente de información: https://www.organicfacts.net
De

CÓMO REDUCIR LA CELULITIS EN LAS PIERNAS

¿Quieres eliminar la celulitis y la flacidez en casa?


Hace un tiempo he venido utilizando los elementos de maderoterapia para realizar masaje facial y corporal.
Ahora vamos a aplicar el método del masaje reductivo para tratar la celulitis y la flacidez en las piernas. Esta técnica viene acompañada de tres elementos de maderoterapia:

RODILLO ESTRIADO

Activa el sistema circulatorio y linfático, estimula el sistema nervioso para su correcta relajación, es ideal para combatir la celulitis.

COPA SUECA

Es ideal para el tratamiento anticelulítico, combate la flacidez, reduce medidas, reafirma y mejora la elasticidad de los tejidos. Gracias a su efecto de succión, remueve las toxinas hacía los ganglios, recuperando la apariencia natural de la piel. Además, que ayuda a moldear los glúteos y otras partes del cuerpo.

RODILLO DE CUBOS

Trabaja las zonas más afectada por la celulitis fibrosa, reduce generosamente la masa corporal.

Estos elementos son utilizados con técnicas de masajes sencillas, no son invasivos es un tratamiento natural, se debe deslizar sobre la piel sin causar daño y siempre drenando hacia los ganglios linfáticos, la maderoterapia ayuda a equilibrar la energía del cuerpo, reduce el estrés y alivia dolores musculares.
La única advertencia es no aplicar el masaje en zonas del cuerpo inflamadas o contusionada, porque puede agravar la lesión que tengas.
Para tratar la flacidez en las piernas, al final del masaje, debes aplicar un gel frío reafirmante y envolver la piel en papel osmótico, para obtener resultados más rápidos.

En este vídeo te enseño cómo hacerlo en casa.


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De

KIT DE MADEROTERAPIA FACIAL


Compra tu Kit de Maderoterapia facial, para realizar los masajes de rejuvenecimiento en casa.




Kit básico de maderoterapia facial, 6 elementos de madera con acabados suaves.Haz el automasaje de rejuvenecimiento facial en casa, mira el vídeo que aparece al final de las fotos y aprende cómo usarlo, es muy sencillo.

1.Martillo facial
2. Rodillo facial esférico
3.Copa facial sueca
4.Rodillo liso
4.Champiñón Facial
6.Tabla drenadora en forma de Y

Nota: Es normal que los rodillos al ser usado por primera vez generan un ruido por el herraje metálico ya que no se ha usado, pero con la aplicación de aceite y con el uso, el deslizamiento uniforme es placentero.

Beneficios

Todos sus elementos de maderoterapia mejora la producción natural de elastina y colágeno, reduce considerablemente la grasa localizada en zonas tan difíciles como la papada. Atenúa las líneas de expresión, retarda la aparición de arrugas alrededor de los ojos. El objetivo es “planchar la piel”,
Conclusión: mejora la circulación linfática, tonifica el músculo facial, reafirma, incrementa la producción natural de colágeno y elastina, relaja profundamente, activa y equilibra los centros energéticos.

Comprar aquí 



Mira como se realiza el automasaje facial con los elementos de maderoterapia




De

Funciona Olaplex?



Si eres de las que tiene el cabello seco, rebelde, con frizz, maltratado, chicloso, con puntas abiertas todo a causa del tinte y la plancha, esto es para ti.
He escuchado mucho en internet sobre un producto llamado Olaplex, que utilizan los estilistas, antes de los tratamientos químicos como el alisado y la coloración.

¿Qué es Olaplex?

Es un tratamiento revolucionario, ideal para cabellos maltratados, contiene un ingrediente activo llamado Bis-aminopropil Diglicol dimaleato, que se encarga de crear nuevos enlaces de disulfuro, que son importantes en la estructura del cabello para su plegamiento y función normal de proteínas.

¿Cómo funciona Olaplex en el cabello?

Cuando un cabello está maltratado, es porque rompemos esos enlaces con la plancha, la decoloración, etc. con el fin de darle una nueva forma o cambio de color.
Cada vez que lo exponemos a tratamientos químicos, esos puentes de disulfuro se sueltan, y cuando se vuelven a unir, esas microfibrillas constituidas por proteínas no se unen completamente, quedando fibras sueltas desde la raíz del cabello hasta el tallo, perdiendo peso molecular. Entonces, es ahí cuando oraplex empieza a actuar, su reacción química provoca nuevos enlaces de sulfuros, para devolver la naturalidad del cabello, volverlo a un estado de “virginidad”
Por lo tanto, será un reparador permanente, que evitará quiebres y detendrá el daño. Tienes que tener claro que Olaplex no es una mascarilla, su función es restaurar internamente cada fibra de cabello.

¿Cómo se usa Olaplex?

Preparación:


Paso 1: aplicar el olaplex No.1 para darle resistencia al cabello, mezclar 90 ml de agua tibia y 15 ml de olaplex No 1, aplicar con el cabello seco y dejar unos 10 minutos.
Paso 2: aplicar el olaplex No 2 para saturar bien distribuido por todo el cabello, y dejar actuar por 30 minutos, lavar muy bien el cabello con champú y luego usar acondicionador.
Importante: el oraplex No 1 y los oraplex No 2 son de uso profesional, en las salas de peluquerías.
Paso 3: para mantener el tratamiento anterior, el olaplex No 3 es el que te aplicas en casa. Se aplica una pequeña cantidad sobre el cabello húmedo, y distribuirlo muy bien con el peine, se deja la aplicación 40 minutos como máximo (No se recomienda dormir con el producto), lavar el cabello normal con champú y acondicionador, y está listo para cepillar o planchar.
El producto trabaja desde la textura interna del cabello, así que con los días lo notarás más fuerte y saludable.

¿Es bueno el producto?

El testimonio siguiente, es de una gran amiga, quién fue la que me habló del producto:

“Siento que mi cabello ha sido restaurado, me ha quitado el frizz, está más brillante, sedoso, sano y bastante suelto, además que ahora lo siento más fuerte y saludable cuando me aplico el aliser.”
Nos compartió su foto del antes y después del tratamiento.  





De

IDEAS DE REGALOS

Qué regalar en fechas especiales

 Cuando se trata de sorprender a alguien, buscamos ideas que nos conecten con esa persona, algo que sea de su agrado y que logre despertar las emociones de asombro.
 ¿Será que sí le gustará?, ¿qué pensará sí le regalo esto o aquello?

No te compliques, si hay algo que nos emociona a todos es la comida, estudios de neurociencia, dicen que el cerebro responde al estímulo de los alimentos de una forma inmediata; y con esto no te digo que el regalo sea una simple invitación a cenar, ¡No!
Un regalo con contenido de alimentos produce una respuesta de aceptación y emoción espontánea, por eso existen muchas microempresas especializadas en ofrecer regalos originales con desayunos sorpresas, anchetas de snacks, cajas de vinos, dulcería, etc.

Pero, en esta oportunidad, me ha llamado la atención los regalos de bouquet (ramos) de frutas o de tipo gourmet. Cuando vi la galería de fotos simplemente, me encantó la idea, estoy segura que querrás remplazar los ramos de rosas por uno de estos.



Es tan sencillo de hacer que lo puedes realizar en casa. Entonces, ¿Regalarías un bouquet frutal o uno gourmet?





Y aunque esta no sea una opción saludable, se vale.



Cómo hacer un bouquet frutal, mira el vídeo.


Yo prefiero que me regalen un ramo de frutas que un ramo de flores.
#foodlover
De
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